震惊，原来这就是我们不能关灯看手机的原因!

如果屏幕前的你总是夜晚关灯看手机，那么你的眼睛很可能正在一步步走向报废

因为手机的蓝光对眼睛的危害特别大，关灯之后人眼的瞳孔会不自觉的放大，那么就会有更多的蓝光穿过眼球抵达视网膜，对黄斑区造成伤害。

短时间内可能没什么感觉，但长期以往黄斑区的感光细胞会慢慢受损。开始时可能只是看东西会有点模糊，随着时间的推移黄斑病的风险就会飙升，那时后悔已经来不及了。

并且，蓝光也会抑制大脑分泌褪黑素。褪黑素是调控助眠的关键激素，当你在黑暗中盯着手机看时，会给大脑一种天没黑的错觉。此时睡眠信号会被强行阻断让你越看越精神，长期如此会影响身体多个系统的正常运转。如若伴随侧躺玩手机，此时两只眼睛距离屏幕会不一样远，那么眼睛视力的差距则会越来越大，最终变成斜眼。