何穗这姑娘，温州人，1989年生，本该是模特圈的潜力股，谁知起步就栽跟头。十九年前，她在北京的央视节目组里混日子，转眼间，她成了国际时尚界的常客，身价上千万，还生了娃当妈。

央视起步的低谷坚持

2006年，何穗拿下第十二届中国模特之星大赛冠军，那时候才17岁，高挑身材，五官清秀，大家都看好她能闯出一片天。谁成想，模特圈水深，冠军头衔顶不了饭碗。她北漂后，接不到大单子，小活儿勉强糊口，房租一交就捉襟见肘。

眼看日子过不下去，她咬牙去央视应聘礼仪模特，正好赶上李咏主持的《非常6+1》招人。这节目那几年火爆，观众爱看素人圆梦，李咏的幽默风趣拉满收视率。何穗进了组，主要干砸金蛋的活儿，每周录制一次，她站台上递道具，月薪就八百块。

她在节目干了四年，从2006到2010年。工作稳定是稳定，可重复性太强，没啥发展空间。砸金蛋环节是节目亮点，观众等着看惊喜，她却成了背景板，一句台词都没有。很多人觉得这份差事轻松，其实对身体是考验，高跟鞋站几个钟头，脚上问题一大堆。工资低不说，还得自己省吃俭用。

2009年左右，经济形势也不太好，娱乐圈竞争加剧，她开始琢磨长远。模特梦没忘，可现实总泼冷水。她试过主动投简历，去各种试镜，可机会少得可怜。

这四年，何穗学会了忍耐。节目组氛围还行，李咏团队专业，大家互相帮衬。她边干活边学，注意仪态，练习走姿，总想着哪天能跳出去。2010年9月，她终于下决心辞职。那时候米兰时装周在即，她听说有选拔机会，索性赌一把。

离开央视后，她重回模特圈，日子又紧巴巴的。零星接点本地品牌拍摄，收入不稳，但她没退缩。

直到2010年，她在米兰出场17次，虽然不是头牌，但积累了人脉。国际品牌开始注意这个东方女孩。

国际舞台的机遇逆转

辞职没多久，何穗的运气就来了。2011年2月，她亮相纽约秋冬时装周，直接给Ralph Lauren走开场秀。这品牌是美国家喻户晓的，何穗的东方气质，正好对上他们的审美。选拔过程简单，面试就20秒，她中规中矩过关。签约后，她成了品牌代言人，服装销量蹭蹭上涨。Ralph Lauren高层看中她的精致五官，说那是种独特的东方美。

同年11月，Victoria＇s Secret邀请她走秀。这是她维密首秀，继刘雯之后，第二个中国面孔。维密秀全球瞩目，翅膀道具、幻想胸罩，都是卖点。何穗从2011到2018年，连续八年登台，总共28次，刷新了亚洲模特纪录。比刘雯多出几场，她稳坐东方超模宝座。维密不光是走秀，还带资源。秀后，她接了上海滩、Karl Lagerfeld等大单，代言费水涨船高。2013年，她上Vogue China封面，影响力直线上升。

而2011年那会儿，全球经济刚复苏，中国模特出海机会多。何穗抓住了，靠专业和运气双管齐下。Ralph Lauren的青睐，让她从边缘人变主力。维密八年，她见证品牌从巅峰到调整，但她的表现始终在线。2016年，她有个人专场，东方韵味迷倒一片欧美观众。身价破千万，合约堆成山，她从月薪八百的女孩，成了时尚ICON。

巅峰光环下的艺德反思

成功后，何穗的日子变了样。资源多，粉丝上涨，她成了圈里红人。可光环下，也出过岔子。2017年，她上《青春旅社》第二季，这档节目明星开民宿，素人帮忙。分组任务中，她和素人秋老师搭档，后者迟到耽误事，何穗当场抱怨，还在队友面前阴阳怪气。秋老师有经验，本是助力，可节目里，她被当保姆使唤。何穗的表现，前后不一，播出后网友说她忘本。

但秋老师后来发文澄清，说何穗提醒过时间，是节目剪辑问题。可事实摆那儿，何穗的急躁，让形象扣分。素人嘉宾本该平等对待，何穗这表现，确实欠考虑。

2024年，何穗和陈伟霆的感情曝光，两人低调恋爱几年。10月，日本偶遇照流出，她搭他肩，亲密自然。2025年8月，她微博停更半年，传退圈待产。10月18日，两人官宣生子，晒B超和宝宝照，配文“爸爸妈妈还有他”。何穗从超模到妈妈，是人生的新阶段。

何穗从央视砸蛋，到维密翅膀，再到家庭港湾，一路坎坷，一路向上。负面没让她停步，她调整了，继续前行。未来，她还会继续发光。​