65岁后别这样洗脸！医生让改的4个习惯，好多老人天天做

你有没有发现，过了65岁，早晚洗脸后脸反而干得难受？上海68岁的姚阿姨最近就为这事犯愁。她坚持几十年早晚用洗面奶，现在脸颊紧绷脱皮；她老伴李叔叔爱用肥皂搓脸，结果两颊常年泛红，换季时更是火烧火燎。

这不是你的错，是皮肤变了！65岁后，皮肤变薄、油脂减少，再用老方法洗脸等于“雪上加霜”。医生特别提醒，有4个习惯得赶紧改：

第一，别再用烫水“蒸脸”了。 姚阿姨爱用40℃以上的热水，以为能“烫”出脏东西。其实热水会洗掉保护皮肤的天然油脂，让脸更干更敏感。

第二，别像搓衣服一样搓脸。 李叔叔洗脸时用力揉搓，这会导致皮肤屏障受损，微血管破裂。脸上大多是灰尘汗水，轻轻洗就能干净。

第三，洗完脸别等它“自然风干”。 姚阿姨常常洗完用毛巾一擦就去忙家务，这是大忌！洗脸后5分钟内必须涂保湿霜，否则水分蒸发后会变得更干。

第四，肥皂、洗衣粉千万别上脸。 李叔叔觉得“肥皂洗得干净”，但碱性产品会破坏皮肤酸碱平衡，越洗越伤。

那该怎么洗？记住这几点：水温32-38度最合适；用指腹轻轻打圈，别超30秒；用干净毛巾轻轻按干，别来回擦；选氨基酸类温和洁面乳；早上脸不油的话，用清水洗就行。

姚阿姨夫妻俩按这方法调整半个月，脸上泛红就好多了。记住，过了65岁，护肤不是“洗得越干净越好”，而是“越温和越好”。你的脸不是地板，不需要用力刷洗，它需要的是温柔呵护。

现在照照镜子，如果洗完脸紧绷泛红，可能就是洗脸方式错了。改掉这些习惯，皮肤会感谢你的！