肠中常清,百病不生,一个不值钱的种子,通便排毒素,一身轻松

大家好,我是中医柳兴印。“肠中常清,百病不生”,因为大便是藏着很多毒素的,好几天不排便,一直在身体里堵着,毒素越攒越多,身体就会出现很多问题,比如浑身没劲、出油多、大便不好冲,甚至还会长一些囊肿、结节、息肉。

想要通肠道,其实最厉害的“猛药”就是大黄了,能一鼓作气地把毒素全都排出去。但大黄这个东西千万不能自己擅自使用,因为这个药劲太猛了,一旦掌握不好,反而会伤脾胃之气,让脾胃运化功能更差,出现食欲不振、胃胀、腹痛等等。所以在使用大黄时,一定要谨遵医嘱,自己用是用不好的。

从中医角度来说,引发便秘的原因有很多,比如体质虚、血虚、津液不足的人,都容易出现排便困难。有一个方法相对比较温和,用到了瓜蒌的种子——瓜蒌仁,这个东西油性大,性润,相当于给肠道灌了油,能帮助在体内停滞的粪便往下排,帮助排便。

如果再能配上一味当归,把血补足了,让气血动起来,来滋养肠道,肠道里的津液足了,大便也就好排了。这两味药搭配在一起,一通一补,还不会伤脾胃,适合体质虚弱、津液不足、血虚的人群,如果你还患有肠息肉、肝囊肿疾病,更要注重肠通的畅通,正所谓“肝好肠要通”,便秘是诱发肠息肉的主要原因之一,所以保持肠道畅通,对病情有益无害。

平日里大家也要多多吃点粗粮、蔬菜,多喝点水,多做做运动,都能促进大便排出,以免毒素堆积体内过多,引发大病小病。

好了,今天的内容就跟大家说到这里了,大家还有什么想知道的问题,可以在评论区留言。

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更新时间:2025-07-11

标签:养生   毒素   种子   轻松   常清   肠道   津液   息肉   脾胃   大黄   血虚   囊肿   不好   畅通

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