冬病夏治黄金期！大暑必看“三伏贴”攻略

大暑，夏季最后一个节气，标志着一年中最炎热潮湿时段的开始。

“冬病夏治”三伏贴是中医最具特色外治法中的一种，根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，在三伏天趁伏天阳气最旺盛、人体经络疏松之时，通过药物敷贴手段以达到调节人体脏腑功能，增强抵御疾病能力的作用。

还可配合内服中药制剂，温里散寒，扶正固本，平衡阴阳，调和气血，增强体质，提高抵抗能力，防治冬季常见病、多发病，以达到疾病少发或不发的目的。凡是具有阳气虚弱特点的病人以及亚健康人群都适合“冬病夏治三伏贴”疗法。

“冬病”是啥？为啥要“夏治”？

所谓「冬病」是指某些好发于冬季，或在冬季加重的慢性疾病，这类疾病有两个特点：反复发作（年年找你玩）+冬重夏轻（冬天狂刷存在感，夏天装乖巧）。

夏治的中医原理有两个：

一为「攻邪学说」，夏日阳旺，为驱赶体内寒邪的绝佳时期。夏天阳气旺炸天，正是把体内积攒的寒邪湿毒“扫地出门”的绝佳机会！“寒者热之”，用热驱寒，中医绝配！

二为「储阳学说」，春夏为阳，是储蓄体内阳气的佳期。夏天自然界阳气鼎盛，人体阳气也火力全开！趁这时机“充值阳气”（中医调理），能把亏虚的阳气补得足足的！《黄帝内经》说了：“春夏养阳，秋冬养阴”！

三伏贴穴位贴敷适应病种及范围

消化系统：慢性胃肠炎、溃疡病、慢性腹泻、便秘等；

呼吸系统：慢支炎、肺气肿、哮喘、慢性阻塞性肺疾病、体虚感冒咳嗽等；

内分泌系统：消渴、更年期综合征、亚健康人群（辨证为气虚夹湿）、肥胖、其它内分泌系统疾病；

小儿病类：小儿哮喘、小儿反复呼吸道感染、小儿厌食、小儿慢性腹泻、小儿过敏性疾病等；

妇科病类：月经不调、卵巢早衰、痛经、慢性盆腔炎（盆腔炎性后遗症）、更年期综合征及体弱多病、调理保养者等；

肾脏病类：慢性肾脏病（脾肾阳虚型）等；

风湿病类：风湿类疾病、关节炎、关节冷痛等；

耳鼻咽喉病类：变应性鼻炎（常年性、季节性），慢性鼻炎、慢性鼻窦炎（虚证）、慢性咽喉炎、慢性喉源性咳嗽反复发作；

阳虚、气虚、痰湿体质人群：脾胃虚寒体质、畏寒怕冷、体虚易感冒者、背心凉、冻疮、皮疹、冷热空气过敏、阳气虚弱体质较差者。

2025年穴位贴敷时间安排

一伏(初伏) 7月20日至7月29日

二伏(中伏) 7月30日至8月8日

三伏(末伏) 8月9日至8月18日

加强伏 8月19日至8月28日

一般每伏都需贴敷一次，穴位由医生指导选取。在入伏前可增加预敷贴，伏后可增加加强贴，以增进效果。

三伏贴怎么贴？

在冬病夏治诸多方法中，三伏贴有操作简便、安全有效、不良反应少、老少皆宜等优点，受到越来越多群众的青睐。

三伏贴是将刺激性较强的辛温走窜的药物，白芥子、细辛、甘遂等碾磨用生姜汁调成膏状，制成小药饼，直接贴于特定穴位上，利用药物对皮肤穴位的自然刺激，达到类似灸疗的效果。

一般成人贴敷2-4小时，儿童1-2小时左右，以皮肤感觉温热或皮肤微微发红为度。

关于三伏贴的3个常见疑问

贴一次就有效吗？

中医调理讲究“循序渐进”，三伏贴建议连贴3年为一个周期。第一年打基础，第二年巩固，第三年深化，效果会逐年显现。

贴完皮肤发红发痒，是过敏了吗？

局部轻微发红、发热、发痒，是药物刺激穴位、气血运行加快的正常反应，一般几小时后会消退，别抓挠即可。若起水泡，及时咨询医生。

所有人都能贴吗？

孕妇、皮肤溃烂者、发热病人、对贴敷药物过敏者不适合；2岁以下宝宝皮肤娇嫩，建议先咨询医生。

综合自中国中医药报、绵阳市中医医院