“一碰就怀孕”的易孕体质竟然是这样的？

对于大部分喜欢宝宝的夫妻而言

“顺利怀孕”

是一件非常渴望的事情

但有时候无论怎么备孕

结果都难以如愿

而有些并未有计划要宝宝的夫妻

却总是能“一招即中”

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我们常在网上听说

如果您出现了xx症状

证明您多半是易孕体质

有听起来比较正经的描述：

“30岁以下，体态匀称，姨妈规律

无不良嗜好，老公正常，绝对易孕”

也有听起来不太符合常理的：

“很少痛经的是易孕体质”

“腋毛少的是易孕体质”

“情绪波动大的是易孕体质”

“饭量大的是易孕体质”

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好像女生但凡有这些特征

碰一下就会怀孕

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那么

【易孕体质】这个说法

到底有没有科学依据呢？

如果想要顺利备孕

应该怎么办才最科学健康呢？

真相是，医学上并没有「易孕体质」这个概念，易孕的人群就是身体健康的育龄女性！

也就是说，只要你的年龄在15~49岁（医学上认为24~30岁是最佳生育期），生育能力正常，那你就属于易孕人群！

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那么，生育能力正常、身体健康具体是指什么呢？

• 无排卵障碍

众所周知，怀孕的最基本条件就是有卵子和米青子，卵子和米青子相遇，合成受精卵，而且受精卵要能够在合适的时间内着床在正确的位置，才能够怀孕。例如，无论是多囊卵巢还是卵巢早衰，一些和卵巢相关的生殖内分泌疾病就会影响排卵，当女性没有排卵的时候，生育自然就无从谈起。

• 无生殖器官畸形

子宫、输卵管以及yin道都需要结构正常，才能顺利怀孕生产。

子宫是受精卵着床的位置，如果子宫畸形，例如，单角子宫、双子宫、双角子宫、纵膈子宫等等，势必会导致宫腔畸形，从而影响受精卵着床，有可能造成流产甚至不孕。

如果发现子宫畸形，需要根据具体情况来决定是否先自己尝试怀孕，如果反复尝试不能成功或者发生了习惯性流产，那么必要时可以通过手术来进行矫正。

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单独的输卵管发育异常非常非常少见，通常与子宫发育异常同时存在，常见的类型有输卵管缺失、输卵管发育不良、单侧或双侧双输卵管。输卵管发育异常就有可能影响受精过程，从而影响生育。

输卵管堵塞常见诱因包括：盆腔炎/子宫内膜异位症、人工流产术后感染等。

• 月经规律

其实主要看三个指标：多久来一次、来几天、血量多不多。正常来说，两次月经间隔24到35天都算正常范围。每次“到访”持续2到7天，血量大概相当于一次性纸杯半杯的量（20~60毫升）。但如果连续两个月及以上不属于正常情况，那就需要前往医院进行系统检查了。

• 无重要器官疾病

我们的大脑、心脏、肺、肝脏、肾脏等重要脏器，如果有严重的疾病，那么很有可能随着妊娠周数的增加而不堪重负，最终发生衰竭，一旦脏器衰竭，会严重威胁我们的健康甚至生命。

• 无恶性肿瘤

育龄期女性罹患恶性肿瘤的时候，也会影响到生育。从治病的角度来说，扫荡得越干净、越彻底，术后再辅助放化疗，对于恶性肿瘤的预后帮助肯定越大。但如果有些患者有生育需求，就需要调整治疗方案和生育时机了。

• 无自身免疫病

比如系统性红斑狼疮，患者在怀孕过程中，可能会对原有疾病造成影响，导致疾病复发、加重，从而可能导致流产、早产甚至危及自身和孩子的生命安全。即使孕期医生再怎么积极努力治疗、严密监测，仍有可能发生严重的不良后果。

• 无染色体异常

如果你有明确的染色体异常，那么在怀孕之前，一定要让你的伴侣也做一个染色体的检测，并且做好充分的孕前优生优育咨询，避免把异常的染色体传给后代。

• 无精神疾患

抑郁、焦虑、精神分裂等精神疾患严重影响患者以及家庭的生活质量，有一些我们可以用药物来进行控制，但是这些药物可能会导致胎儿生长发育畸形。

因此，在怀孕之前，一定要充分咨询精神心理科医生以及产科医生，决定孕期是否可以停药以及如何避免、控制精神疾病在孕期的大爆发。如果病情严重，药不能停，那么不建议怀孕。

• 无不良生活习惯

除了一些疾病以外，我们很多不良的生活习惯都有可能影响生育，如：

• 多次怀孕、多次流产；
• 生活作息不规律；
• 吸烟与被动吸烟；
• 酗酒。

长期在这些不良生活习惯的影响下，身体的内分泌会受到干扰，严重时会影响生育。

总之，只要你身体健康，又在育龄期，那就是易孕人群。

男性朋友也是同理，如果没有性功能障碍（如勃起功能障碍或逆行射精）、生殖器官异常（如输精管堵塞或睾丸发育不全）、精子异常（如少精子症、弱精子症、畸形精子症或无精子症）等问题，自然也是非常健康的了！

一些朋友因为对两性知识了解不够，没有正确避孕，造成了以为自己避孕了但还是意外怀孕的情况，进而误以为自己是什么神奇的「易孕体质」。

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有时候总会有一些“安全期”的侥幸心理，所谓“前七后八”安全期避孕法失败率高达25%，精子能在女性体内存活5天，卵子排出后还能活24小时。

没有怀孕打算的夫妻，请一定做好防护措施！如果意外怀孕，可能会对自己和宝宝的身体产生更大的影响。

所谓“体质”差异，本质是身体条件+科学避孕（备孕）的差距。与其纠结“易孕”或“难孕”，不如把精力花在健康管理和医学干预上。

如何科学进行备孕呢？

· 进行正规体检

孕前检查应在准备怀孕的前3~6个月开始，夫妻应在孕前进行一次全面的医学体检。

· 夫妻都要备孕

包括戒烟、戒酒、少喝咖啡、禁止使用违禁药物，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适量运动能够增强体质，提高免疫力，可以根据个人体质和兴趣制定合理的运动计划。

· 合理补充叶酸

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备孕期间，女性要服用叶酸补充剂，每天常规推荐量为400～800 μg，这么做可以降低胎儿神经管缺陷发生率。

· 加强饮食营养

在日常的饮食中，双方都要加强营养，补充优质蛋白质，多摄入维生素，少吃辛辣刺激及高油、高盐、高糖的食物。

· 保持情绪稳定

对优生优育同样重要。在备孕期间应保持轻松愉快的心情，避免过度紧张和焦虑。可以通过冥想、听音乐、阅读等方式来放松心情，缓解压力。如果夫妻在备孕过程中遇到难以解决的问题或心理压力过大，应及时寻求专业帮助。

最后也要提醒正在努力备孕的小伙伴们，如果你们已经努力了一年以上了，依然没怀孕，最好去医院做个检查了：

推荐男性先去检查，因为男性的检查项目相对较少，而女性检查不仅项目多，时间上也有讲究，有些检查需要在特定时间去做。

☑ 男性不育的常规检查：精液检查、激素水平检测，以及生殖系统健康检查。

☑ 女性不孕的常规检查：妇科常规检查、B超检测排卵、激素六项、甲功、输卵管通畅度检查、宫腔镜检查。

来源 | 第十一诊室、健康之路、好奇博士、就医160（文中部分图片来源于网络，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除）