前言

全运会迫在眉睫！

距离全运会开始只有三个月的时间了，而现在全红婵的身体看着还有一些臃肿。

视频曝出与陈艾森一起训练，依然搞怪，师兄妹气氛爆棚。

但是三个月的时间，全红婵能否减重成功，状态拉满呢？

全红婵十三岁就进入了跳水国家队，并且在进入国家队的第二年就拿下了东京奥运会10米跳台的冠军。

并且五次跳水三次满分，打破得分记录，并且是中国第二年轻的跳水冠军。

由于她跳水的表演实在太过于惊艳，再加上年龄较小，平常也会调皮，搞怪，所以深受广大粉丝朋友们的喜爱。

在全红婵第二次夺得奥运会冠军之后，大家对她的喜爱也体现在方方面面。

首先就是人气方面。

当时她夺得冠军之后，无数人来到她家门口拍照打卡，甚至人多的都开起了小吃街。

虽然对她们的生活造成了一些困扰，但这也看得出，全红婵的人气实在是太爆炸了。

还有亲戚来家里借钱的事情。

一张口就是20万，35万。

而大家也都纷纷为全红婵支招，告诉他千万不能开这个口子。

也是为什么这次比赛前的亮相令那么多的网友担忧。

很多的网友不知道，近一年的时间里，全红婵一直在养伤和康复。

在这个过程中，不仅仅有身体的康复，同时也有心理的康复。

虽然她已经获得了很多的荣誉，但是她毕竟也还小现在才18岁，喜欢吃零食，喝奶茶也很正常。

有网友质疑，是不是对自己要求松懈了？

对于这件事情，教练组们可比网友操的心大多了。

教练组针对全红婵制定了一套专门的康复计划，并且表示，如果计划推进的比较理想，在八月份全红婵就能进入跳台实操的阶段。

就在大家都在担忧全红婵能否以最好的状态面对全运会的时候，一段视频的流出，也是一瞬间转移了网友们关注的焦点。

在7月19日的一则视频中，全红婵与陈艾森一同训练。

长相阳光帅气的师兄陈艾森做完一个卷腹之后，一脸得意的看着全红婵，仿佛在说，你行不行啊？

全红婵也是用尽浑身力气，也做了一个卷腹，但是刚一做完，就搞怪的松开双手，瘫坐在地上。

她的森哥也是一脸宠溺的看着全红婵，令广大粉丝看着也是嘴角上扬。

可能看起来这动作没什么难度，大家也可以去尝试一下，一些经常锻炼的男性还好，大部分的女性是一个都做不出来的。

恢复训练不是一个一蹴而就的事情，需要有耐心，慢慢来。

不仅仅是身体状况，心理的恢复也同样重要。

对于专业的运动来说，恢复体重真的就是“一瞬间”的事情。

因为不仅有专业的营养师每天搭配三餐，严格控制摄入的热量。

同样还有专业的教练制定出详细周密的计划。

但是心理状况的调整，相对来说难度还会更大一点。

面对即将到来的全运会以及之前所遭受的伤病，能否顶住压力，将自身的状态调整到最好呢？

其实大家还担心的一点是什么呢？也是跳水体操项目运动员的通病，那就是发育的问题。

这些项目的运动员，一般都是几岁十几岁就开始训练，因为年龄小，所以可塑性会更高一些，这也是很多冠军都是小将的原因。

可是随着年龄的增长，骨骼的发育，很多之前能够轻松做到的动作都会在发育期间变得不再那么完美。

就比如说张家齐，就是因为身体发育过快，导致硬件条件不足所以才退役。

而今年已经20岁的陈芋汐也是因为身体发育问题，萌生了退役的想法。

07年出生的全红婵，现在也已经18岁。

这次的全运会，就是对她最大的考验，甚至会成为她人生中的分水岭。

如果克服这一难关，那么在接下来的职业生涯中她也能走得更远，也能带给我们更多精彩的比赛表现。

这次和上次亲戚借钱的事件一样，更多的网友还是一直都在鼓励她，心疼她。

一位网友说：“早期的特殊管理已经限制了身高，一个人生长发育，总得给身体一个出口，就算是一个普通人也避免不了横向的发展。”

无论怎么样，全红婵已经为我们赢得了太多的荣誉，并且这段时间也确实是一个跳水运动员最为难熬的一段时间。

希望全红婵能克服这个困难，以最完美的姿态出现在大家的面前，为大家带来更加精彩的跳水表演。

信源来自

九派新闻：《7月19日，陈艾森晒全红婵最新训练视频，恢复体能训练备战全运会》发布时间：2025.7.19

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