心率偏高有什么方法降低吗?

心率偏高一般是指心率超过100次/分,对于心率偏快者,应及时就医,由专业医生判断有无心脏病、贫血、甲亢或其他慢性基础疾病。


在排除病理性因素后,如果心率还是偏快,要寻找心率快的原因,比如紧张、焦虑、劳累、熬夜、饮酒、喝咖啡等等。我们可通过规律运动,避免消极情绪,改掉熬夜、吸烟、饮酒、睡眠不足等不良习惯,帮心跳“减速”。

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更新时间:2025-07-11

标签:养生   心率   方法   甲亢   心脏病   消极   焦虑   有无   理性   规律   情绪   紧张

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