如果你在60岁到70岁，有这3种好习惯，说明你是老得慢的人

年过六十，大部分的人开始寻思【养生】，就是为了让自己老得慢一些。

其实，坚持健康生活习惯的人，不说能保证活到99，但是他生病的概率会低一些，老得也相对慢一些。

01 懂得劳逸结合

年轻时，我们尽管疲惫，但是睡一觉就能恢复精力了。但是随着岁月渐长，我们的恢复不再如当初一样迅速。

人过六十，懂得劳逸结合的人，状态更好。

比如我们见过有的老人，六十多岁要忙着打工、照顾儿子一家。很显然，这就会让他显得很苍老，精气神不好。这就侧面说明，他身体受到了损耗。

而有的老人，则是无所事事，终日看电视，也容易萎靡不振。这是过度空闲了。

这两种都不好。

人老了，做到劳逸结合，人的精神维持得更好。

累了就休息，闲了就找点事做。这，才是合适的。

02 不急躁，要理性

有的人急躁了一辈子，总是不以为意，觉得没什么大不了。

但其实，脾气涉及到一个人的内心，心理状态。其实，对身体也有无形的伤害。

一个日日开心的人，他的身体各部分，都很放松。而另一个脾气不好的人，身体却承受着巨大的压力。

就比如说，我之前看到过新闻，有的人在公共场合对着别人，胡乱发脾气，结果把自己气病了、气死了。可见气大伤身。

如果你曾去过康复医院，就能看到很多人，年岁不大，却已经因为心脑血管病，而导致身体残疾，艰难康复。这跟他们火爆的脾气，存在一定的关联。

再者说了，脾气大，对身边人也会造成一定压力。

之前有一个关系不错的朋友，她母亲不幸得了乳腺癌，后来复发去世。据她说，跟她父亲糟糕的脾气，也有直接关系。

人过六十，珍惜自己的健康，也珍惜身边人。好好控制自己的脾气。请记住：发脾气解决不了问题，反而会制造新的健康问题。

03 改变看问题的方式

现在年轻人里流行一个观点：人生就是用来体验的。换句话说：你看过日出日落，看过花开花落，尽可能去感受人生的美，也去体会人生的痛苦，这就是人生本来的意义。

而不是非得追寻名利、好成绩、婚姻成功。

其实这个观点，很可以帮助我们，改变自己的人生视角。

比如说，有的人过了六十，整日自怨自艾。抱怨自己为什么离了婚，子女不够成功，让自己没能过上好日子。怨配偶、怨子女、抱怨周围的一切人。

久而久之，他身边的人都会劝退，亲情淡薄。而且他自己的内心，必然是嫉妒、愤怒。这不是变相的浪费人生吗？

相反，如果一个人内心自洽，懂得知足常乐，看问题乐观一些，反而会享受到人生。

人过六十，放慢自己的脚步，让自己保持平和宁静的心态，更有助于提升健康、生活水准。你说呢？