【健康热搜】早晚一勺它，帮你滋养头发、预防脱发～

别不相信！熬夜真的会“伤害”你的头发，使脱发增多，建议你不要晚于23:00睡觉，并且睡够7～8小时。此外，想要预防脱发，还可以试试食用桑麻丸。

桑麻丸

好处：

滋养头发、预防脱发。

制作方法：

桑叶、黑芝麻按照4:1的比例打成粉末状，加上适量清水、蜂蜜，一起熬成膏。

食用方法：

早晚各一勺，可以先吃一个月。

禁忌人群：

脾胃特别虚弱、易腹泻人群慎食。

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来源：CCTV生活圈