不给自己制造痛苦，就必须想明白人生的一个基本道理

四十岁后才懂得，生活需要做减法。斩断无谓社交，舍弃过剩物欲，日子突然就敞亮了。

幸福从来不在远方。它藏在妻子熬的小米粥里，躲在孩子稚嫩的画作中，流淌在老友无言的陪伴里。

可我们总习惯性忽略这些。宁愿追逐海市蜃楼，也不愿浇灌窗台的盆栽。

精神的丰盈比钱包鼓胀更重要。当内心足够强大，外界的风雨便成了风景。

那些落马的官员何尝不明白？只是欲望蒙蔽双眼时，平凡幸福都失了颜色。

真正的智慧在于分清主次。什么是能改变的，什么是必须接受的。

天灾人祸无法预知，但面对苦难的姿态可以修炼。这需要超脱的觉悟。

古希腊哲人说得好：最大的不幸是不能承受不幸。我们无法决定命运发什么牌，但能决定如何出牌。

与其在“如果当初”里打转，不如在既定轨道上开垦花园。即便遭遇灭顶之灾，也要记得仰望星空。

站在宇宙尺度看，所有悲欢都渺如尘埃。这份认知不是冷漠，而是深刻的慈悲。

关于死亡这门必修课，越早预习越好。我常想象生命最后时刻该是怎样的光景。

但愿那时心中装满爱与被爱的记忆。像完成满意的工作，从容收拾工具下班。

对牵挂的人说声放心。因为此生活得真实坦荡，离开时便无遗憾。

所有这些境界，都建立在想通基本道理之上。哲学与宗教是指路明灯。

每个人心里都住着更高的自我。它是理性，是灵魂，是佛性。唤醒它，才能获得清醒活着的自由。

学会跳出肉身看际遇。站在山顶观风雨，与困在泥泞中挣扎，看见的绝不是同一片天空。

当我们终于懂得与命运温柔相处。不屈服也不较劲，痛苦便失去了锋利的刃。

此刻窗外晨光微露。昨夜那些看似无解的难题，在曙光中渐渐显露出答案的轮廓。