现在不管是年轻人还是中年人，几乎都离不开手机和电脑：上班对着电脑敲一天，下班躺着刷手机，时间久了眼睛就遭罪——干涩发痒、布满红血丝，看东西越来越模糊，甚至怕光、迎风就流泪。更糟的是，还会跟着出现手脚发麻、失眠多梦、心烦急躁、口苦口干的情况。其实这些不是单纯的“眼疲劳”，根源是你的肝出了问题！

今天就给大家分享一个对眼睛超友好的中成药，专门化解眼睛干涩、模糊、怕光流泪，还能顺带调理肝肾，它就是——杞菊地黄丸。

先给大家讲明白原理：中医里说“肝开窍于目”，眼睛就像肝在体表的“小窗口”，眼睛能不能看得清、润不滋润，全靠肝血的滋养。如果肝血不足，眼睛就会失去濡养，出现干涩、模糊、畏光流泪的情况；而且在五行里，肝属木、肾属水，“水能生木”，肝肾是紧密相连的，肝的问题往往会牵连到肾，所以调理眼部问题，不能只盯着眼睛，得从滋补肝肾入手。

杞菊地黄丸就是专门针对肝肾阴虚、眼目失养的良方，它由8味药组成，分别是枸杞子、菊花、熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。为了让大家清楚它的妙用，我们把这8味药分成3组来讲，一看就懂

第一组：熟地+山药+山茱萸——补肝肾、填精髓，打好基础

这三味药是方子的“核心补养队”，专门负责给肝肾“充电”。熟地黄性质偏温，是滋补肝肾、补血滋阴的好手，能把肝肾亏虚的阴血和精髓都补回来；山药性情平和，不仅补脾胃，还能兼顾肾和肺，益气养阴，让补养的效果更稳固；山茱萸归肝肾经，既能补益肝肾，还能收敛固脱，防止补进去的营养白白流失。这三味药联手，就能把肝肾的阴血补得明明白白，从根源上给眼睛提供滋养。

第二组：茯苓+丹皮+泽泻——祛湿热、排垃圾，扫清阻碍

补养的同时，还得把体内的“垃圾”清掉，不然补进去的营养也吸收不好。这三味药就是方子的“清洁队”：茯苓是健脾祛湿的好帮手，一边能把体内的湿气排出去，一边还能唤醒脾胃运化水湿的能力，双重作用加速祛湿；丹皮能清热凉血、活血化瘀，要是肝里有虚热，导致眼睛发红、心烦口苦，它能快速摆平；泽泻最擅长“泄肾浊”，能把肾脏里的废水和代谢垃圾统统排出去，让肾脏保持干净健康，更好地配合肝脏发挥作用。

第三组：枸杞子+菊花——专门亮眼，直击问题

这一组是针对眼睛的“专属调理队”，也是杞菊地黄丸的“灵魂搭配”。枸杞子能补肝阴、养气血，专门滋养肝肾，既能强腰健膝，又能明目亮眼，而且滋阴不厚重，不会给身体添负担；菊花则能散风清热、平肝明目，还能解毒，对于眼睛干涩、发红发痒、视物模糊的问题，能直接起到缓解作用。两者搭配，一补一清，让眼睛快速恢复滋润明亮。

总结一下：如果你的眼睛经常干涩、发红发痒、视物不清，一出门就怕光、迎风流泪，还伴有耳鸣、头晕目眩、腰膝酸软、晚上睡觉盗汗的情况，大概率是肝肾阴虚、眼目失养导致的，就可以参考杞菊地黄丸来调理，既能滋补肝肾，又能清肝明目，从根源上解决问题。