天井穴——调理颈肩不适穴位

颈椎病是由于感受外邪、劳损、气血亏虚、扭挫外伤等因素使颈部经脉阻塞不通，进而引发的以颈僵、颈肩背部酸沉、颈椎活动受限，甚至手臂麻木为主要表现的一类病症。

天井穴属于手少阳三焦经，是三焦经的合穴。手少阳三焦经的循行，除行走于上肢伸侧正中间外，它的支脉，从胸中上行到缺盆穴后，再经过颈项部，环绕耳后，上行到耳上角，再向下行到面颊部和眼眶的下缘。

手少阳三焦经

　　由于手少阳三焦经经过颈项部又环绕耳后和上行到耳上角，所以揉手少阳三焦经的重要穴位之一的天井穴，对颈椎病、落枕等颈部疾患，以及偏头痛、耳鸣、耳聋也都有较好的功效。

1【穴位功效】　疏肝散结，泻火解毒，豁痰开窍，通络止痛。

2【穴位主治】偏头痛，耳聋，瘿气，瘰疬，胁肋痛，癫痫， 颈项肩臂痛。

3【精确定位】在上臂外侧，尺骨鹰嘴上1寸凹陷中，左右各1穴。

4【简易取穴】屈肘，肘尖直上一横指的凹陷处即是。

5【穴位按摩】一手轻握另一手肘下，弯曲中指以指尖垂直向上按摩天井，有酸胀感为宜，每天早晚各按1次，每次左右各3分钟。

天井穴

天井穴

天井穴

天井穴

天井穴