春不养，夏易病！这些食物养身心、助睡眠、增营养，千万别错过

【来源：健康白城】

初春气温逐渐回升，人体气机也随之而活跃起来，进入到一个新的生理周期。“一年之计在于春，春不养，夏易病。”春季是养生的关键时期，通过中医饮食与养心安神的调理，有助于为新一年的身心健康打下坚实基础。

来源：中国中医

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