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文| 柚柚

编辑| 文静

初审|小满

《——【·前言·】——》

39岁的年纪 ，三个孩子的妈妈 ，每个月至少跑三场半程马拉松 ，这样的生活听起来充满活力 。

钱志在湖北跑圈里是个响当当的人物 ，大家都叫她 “跑圈女神 ”。

她开着烟酒店 ，带着三个娃 ，还能保持这么大的运动量 ，让很多人佩服得五体投地 。

12月19日传来她去世的消息 ，年仅39岁 ，留下了6岁的大儿子和3岁的龙凤胎 。

这个消息在跑圈里炸开了锅 ，大家都在问:热爱跑步是好事 ，可这样拼命地跑 ，真的对身体好吗?

假发下藏着的秘密

钱志最后一次出现在朋友视线里 ，是在体育场散步 。

那天她戴着假发 ，看起来状态还不错 。朋友起初还以为她在开玩笑 ，毕竟这个爱笑的女人总是给人满满的正能量 。

聊着聊着 ，钱志才说出实情——化疗让她掉了头发 ，现在只能戴假发遮掩 。

朋友听完心里一沉 。化疗这个词意味着什么 ，大家都清楚 。

身体已经在和癌症做艰难的斗争 ，每一次化疗都是对体能的巨大消耗 。

普通人化疗后恨不得躺在床上多休息 ，可钱志不一样 。

她依然出现在体育场 ，依然保持着跑步的习惯 。

那次散步成了她们最后一次见面 。朋友回想起来 ，钱志当时脸上虽然带着笑 ，但身体的虚弱已经藏不住了 。

只是谁也没想到 ，这次道别竟然成了永别 。

跑道上停不下来的脚步

翻开钱志的跑步记录 ，数字让人震惊 。

11月 、12月这两个月 ，她每个月都完成了至少三场半程马拉松 。

有时候还会挑战全程马拉松 ，平时的训练也是10公里起步 。

这样的运动量 ，放在专业运动员身上都算得上高强度训练 ，更别说她还是个普通的跑步爱好者。

7月份 ，钱志在个人视频账号上传了最后一条动态。

画面里的她穿着运动装 ，在赛道上奔跑 ，阳光洒在她身上 ，充满了力量感 。

那时候没人知道 ，她的身体里已经有了癌细胞在作祟 。

跑圈的朋友们都知道她的拼劲 。别人一个月跑一次半马就算积极锻炼了 ，她能跑三次 。

别人周末才有时间训练 ，她每天都能抽出时间跑步 。

作为烟酒店的老板娘 ，白天要打理生意 ，晚上要照顾三个孩子 ，她还能挤出这么多时间跑步 ，这份毅力确实让人佩服 。

生病之后 ，她也没停下脚步 。化疗期间身体极度虚弱 ，很多人连站起来都费劲 ，她却还在坚持跑步 。

这份对跑步的热爱 ，或许已经超越了运动本身的意义 ，变成了一种精神寄托 ，一种证明自己还活着 、还能战斗的方式 。

三个孩子和一个妈妈的选择

钱志是三个孩子的母亲 。大儿子大约6岁 ，正是活蹦乱跳的年纪 ；龙凤胎才3岁 ，还需要妈妈无微不至的照顾 。

这样的家庭负担 ，足够让任何一个女人喘不过气来 。

她同时还经营着一家烟酒店 。做生意的人都知道 ，小店铺看似简单 ，实际上从进货到销售 ，从记账到盘点 ，每一件事都要亲力亲为 。

三个孩子要管 ，生意要做 ，还要保持每个月至少三场半马的运动量 ，这样的生活强度 ，光是想想就让人觉得累 。

得了癌症之后 ，钱志面临一个选择 。是躺下来好好休息 ，把有限的体力用在对抗疾病上 ，还是继续保持跑步习惯 ，用运动来证明自己还没被病魔打倒?她选择了后者 。

或许在她心里 ，停下来就意味着认输 ，就意味着向癌症低头 。

她想当孩子们的榜样 ，想让他们看到一个坚强的妈妈 。

12月19日 ，消息传来 ，钱志走了 。三个孩子失去了妈妈 ，跑圈失去了一位热爱运动的朋友 。

大儿子还能记住妈妈在赛道上奔跑的样子 ，可龙凤胎以后只能从照片和视频里见到妈妈了 。

运动和健康之间的那条线

钱志的去世在跑圈引发了激烈讨论 。

有人说她是因为癌症去世的 ，跑步跟死亡没有直接关系 ；有人则认为 ，化疗期间还保持这么大的运动量 ，身体根本吃不消 ，跑步可能加速了病情恶化 。

跑圈里的网友透露 ，钱志的去世和跑步 “不完全相关 ”，癌症才是夺走她生命的主因 。

这个说法听起来像是在为跑步辩护 ，可仔细想想 ，不完全相关就意味着还是有关系的 。

运动确实对健康有益 ，这是公认的常识 。

规律的锻炼能提高免疫力 ，增强体质 ，让人保持良好的精神状态 。

很多人通过跑步减肥 、缓解压力 、结交朋友 ，跑步给生活带来了积极的改变 。

问题在于度的把握 。对于健康人来说 ，每个月跑三场半马可能是个挑战 ，但身体能够承受 。

可对于癌症患者 ，身体正在经历化疗的折磨 ，免疫系统已经被破坏得千疮百孔 ，这个时候最需要的是休息和营养 ，而不是继续消耗体能 。

长跑是一项消耗极大的运动 。跑完一场半马 ，正常人都需要好几天才能恢复 。

肌肉酸痛 、关节疲劳 、免疫力下降 ，这些都是长跑带来的副作用 。

对于正在接受治疗的癌症患者来说 ，这样的消耗无疑是雪上加霜 。

钱志或许太爱跑步了 ，爱到忘记了倾听身体的声音 。

身体发出的求救信号被她当成了需要克服的困难 ，疲惫和疼痛被她视为锻炼意志的机会 。

她用跑步对抗疾病带来的绝望 ，用奔跑证明自己还能掌控人生 ，可她没有意识到 ，这样的对抗方式可能适得其反 。

生命在于运动 ，这话没错 。运动不是万能药 ，更不是生命的全部意义 。

当身体需要休息的时候 ，停下来不是认输 ，而是对自己负责 ，对家人负责 。

钱志留下了三个年幼的孩子 ，这是最让人心痛的地方 。

如果她当初选择放下跑鞋 ，选择在病床上安心养病 ，结果会不会不一样?

《——【·结语·】——》

钱志的故事给很多热爱运动的人敲响了警钟 。

跑步是好事 ，健康的生活方式值得提倡 ，可凡事都要有个度 。

身体不是机器 ，它会累 ，会痛 ，会发出警告 。

听从身体的声音 ，在需要休息的时候停下来 ，这不是软弱 ，而是智慧 。

运动是为了让生活更美好 ，而不是为了证明什么 。

钱志走了 ，留下的不仅是三个孩子的眼泪 ，还有关于运动与健康关系的深刻思考 。