把自己当回事，不是自私，是对生命最基本的尊重——毕竟，这一辈子，能陪你从晨光熹微走到暮色四合的，只有你自己。对自己好点，比什么都强。

人这一辈子，最容易亏欠的其实是自己。

早上闹钟响三遍才爬起来，随便塞口面包就往公司赶。

晚上累得眼皮打架，还强撑着回消息、刷手机。

心里委屈得要命，却跟自己说“忍忍就好”。

我们好像总在跟自己较劲，把“对自己狠”当成成长的勋章，今天告诉你，你这才是自我感动，你的这副肉身和心魂，才是陪我们走一辈子的老伙计。

宠自己，不是胡吃海喝、躺着摆烂，是打心底里把自己当回事。

比如累了就歇会儿，别硬扛着跟自己说“我能行”；

饿了就好好做顿饭，别用外卖应付肚皮；

委屈了就痛痛快快哭一场，别憋着让眼泪往心里咽。

就像路边的树，渴了要喝水，累了要落叶，我们也得允许自己有“软弱”的权利。

毕竟，连机器都需要停机保养，何况是有血有肉的人呢？

很多人总觉得以后就好了。

等赚够钱、等升到职、等孩子长大，就能好好对自己了。

可日子是一天一天过的，现在的委屈不会自动变成未来的甜。

你看那些总把“我没事”挂嘴边的人，最后往往把自己熬出了病；

那些总怕麻烦别人的人，最后连自己的需求都忘了。

其实啊，真正的宠爱，是在日常里给生活留个“软钉子”。

上班时起身倒杯热茶，周末赖床到自然醒，哪怕发十分钟呆，都是在跟自己说：“嘿，你很重要，值得被照顾。”

还有人怕宠自己会变“娇气”，其实恰恰相反。

当你开始认真吃饭、按时睡觉、倾听自己的情绪，你会发现自己更有力量了。

就像一盆花，你天天浇水施肥，它才会开得鲜艳；人也一样，吃饱睡好、心里畅快，做事才更有劲头。

那些总被你压下去的“小矫情”，其实是心在跟你喊话：“我需要休息，我需要被看见。”

你回应它，不是惯着，是懂事儿——懂自己的不容易，懂自己的小渴望。

这世上，没人能替你过你的日子。

别人说你该努力、该上进、该懂事，可日子是你自己的，累了就得停，痛了就得哄。

就像冬天要穿暖，夏天要避暑，对待自己，就得这么“实在”。

别总想着“等以后”，现在就把自己当最亲的人疼：饿了做饭，困了睡觉，烦了就出去走走，喜欢的东西就攒钱买——这些小事，都是在告诉自己：“你值得被好好对待，不需要理由。”

活到最后你会明白，所谓“宠自己”，不过是学会跟自己和解。

接受自己的平凡，允许自己的脆弱，享受生活的小确幸。

就像太阳不会因为乌云就不发光，我们也不必因为压力就忘了对自己好。