又被范志毅说准了？

在篮球的世界里，每一场比赛都是一场激烈的角逐，而总决赛更是万众瞩目的焦点。在刚刚结束的 CBA 总决赛第五场中，浙江广厦在几乎被外界一边倒看好的情况下，于主场以两分之差惜败北京男篮，错失队史首冠的绝佳时机。比赛的最后时刻，主队核心孙铭徽的两罚不中，成为了比赛走向的关键转折点，也让罚球这一看似简单的技术动作，再次成为人们热议的话题。

那是一个让浙江广厦球迷心碎的夜晚。比赛进入白热化阶段，双方比分胶着。终场前 25.3 秒，孙铭徽获得两次罚球机会，此时只要他稳稳命中这两球，浙江广厦极有可能锁定胜局，队史首个总冠军奖杯或许已触手可及。然而，命运却在这一刻开了个残酷的玩笑，孙铭徽两罚皆失，错失反超比分的黄金机会。随后，北京男篮的翟晓川两罚全中，将北京队从悬崖边缘拉了回来，最终北京男篮以 94 - 92 险胜浙江广厦，将总决赛的悬念延续下去。这两罚不中，不仅让广厦队错失了在主场夺冠的机会，也让人们对 CBA 球员的罚球能力产生了深深的质疑。

事实上，罚球命中率低并非浙江广厦一家的问题，而是在 CBA 联赛中广泛存在。上海男篮在本赛季就多次因罚球问题而错失良机。王哲林等球员在获得罚球机会时，时常出现两罚一中甚至两罚全丢的情况。这些看似不起眼的 “小分”，在一场场分差不大的比赛中，逐渐累积成了令人遗憾的失利。据统计，在 CBA 本赛季的多场关键比赛中，罚球命中率低成为了影响比赛胜负的重要因素之一。多支球队在比赛的焦灼时刻，因为罚球不中，错失了扩大比分优势或者追平比分的机会，最终与胜利失之交臂。

回顾中国篮球的历史，我们会发现，当年在训练条件相对艰苦的情况下，老一辈中国篮球国手却能练就稳定的罚篮命中率。1994 年中国男篮主力队员刘玉栋曾表示，那个时候球员们心无旁骛，一心扑在提升球技上，在训练中和训练后付出了大量的汗水。姚明初到上海男篮时，罚球命中率并不高，甚至与以 “不会罚球” 著称的奥尼尔不相上下。但在主帅李秋平和教练组的严格监督和陪练下，姚明坚持在每一堂训练课后加练罚球。日复一日的刻苦训练，让姚明从 “罚球弱点” 变成了 “罚球稳定点”。进入 NBA 后，他凭借出色的罚球稳定性，让不少教练针对他制定的 “砍姚战术” 落空。同样，王治郅、巴特尔、易建联等老一辈球员在罚球方面也表现出色，他们在国际赛场上，凭借扎实的罚球基本功与欧美强敌抗衡。

那么，为何如今软硬件条件不断提升，中国男篮的球员却难以拥有当年让人放心的罚球基本功呢？一方面，现代社会充满了各种诱惑和干扰，球员们很难像老一辈球员那样，将全部精力都投入到训练中。刘玉栋所说的 “纯粹和专注”，在当下的篮球环境中显得愈发稀缺。另一方面，随着篮球战术的日益复杂，球队在训练中可能更加注重战术配合和整体进攻的演练，而对罚球这样的基本功训练有所忽视。此外，球员在比赛中的心理压力也不容忽视，在关键比赛的关键时刻，巨大的心理负担可能导致他们在罚球时动作变形，命中率下降。

即将到来的新一届男篮世预赛分组结果已经揭晓，中国队与日本、韩国和中国台北同组。在各队整体实力相差不大的情况下，罚球命中率这样的细节，很可能对小组出线形势产生至关重要的影响。在国际赛场上，比赛往往更加激烈，比分差距可能更小，每一分都至关重要。如果中国男篮的球员们不能在罚球这一环节上有所提升，那么在面对实力相当的对手时，很可能因为罚球的劣势而错失胜利，无缘晋级。

罚球，这个看似简单的技术动作，实则是篮球比赛中的关键环节。它不仅考验球员的技术水平，更考验球员的心理素质和专注度。对于 CBA 的各支球队以及中国男篮来说，练好罚球已经刻不容缓。球队教练和管理层应该更加重视罚球训练，合理安排训练时间，提高球员的罚球技术。球员们自身也应该端正态度，克服外界干扰，以老一辈球员为榜样，通过刻苦训练提升罚球命中率。只有这样，CBA 的球队在未来的比赛中才能减少因罚球失误而带来的遗憾，中国男篮在国际赛场上才能更具竞争力。

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