“中伏养生，百病不生”中伏建议多吃3样，清暑热，补蛋白增力气

1、黑木耳枸杞土鸡汤！

2、红枣莲子猪肺汤！

3、泡椒紫苏鱼！

来源：微笑鱼厨

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更新时间：2025-07-30

标签：美食中伏暑热蛋白力气建议紫苏土鸡黑木耳莲子枸杞红枣来源

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