她9岁入伍15岁进央视 因不会英语得罪佟大为，今凭《生万物》逆袭

邢菲六岁那年就开始接触杂技训练，那时候她在山东淄博上幼儿园，被体校教练看中，带到辽宁省杂技团练习蹬鼓项目。 每天的训练从早到晚，腿部力量和平衡感要求极高，她反复练习抛鼓接鼓的动作，身体慢慢适应高强度负荷。一次训练意外，她体力不支从高处跌落，后脑勺磕在水泥地上，当场昏迷送医。医生建议休息一个月，她只歇了一周就缠着纱布回训练场，坚持补上落下的进度。教练为此调整她的训练量，但她总在别人不注意时加练，腿筋拉到极限也咬牙顶住。

九岁时，她被广州军区战士杂技团选中，正式入伍成为文艺兵。 军营生活比杂技团严苛得多，每天五点起床叠被子，队列训练后参加文艺排练。她主攻蹬鼓节目，演出时背着鼓在舞台上翻腾，动作需要精准落地。部队经常组织外出表演，她跟着团队到各地巡演，积累了不少舞台经验。十四岁那年，她参演电影《马小乐之玩具也疯狂》，在片中展示杂技技能，这是她第一次接触影视拍摄。 片场要求反复调整动作，她跟着导演的指令一遍遍重来，逐步熟悉镜头感。

十五岁时，她接到央视春晚邀请，登台表演蹬鼓节目。 穿着军装站在聚光灯下，她抛鼓翻转的动作干净利落，赢得台下掌声。这次露面让她在全国观众面前亮相，杂技生涯达到一个小高峰。但长期高强度训练带来后遗症，她的脊椎出现永久性侧弯，表演后常常疼痛难忍。医生诊断后，她决定退伍，离开部队那天，她最后摸了摸熟悉的鼓面，转身走出营门。

退伍后，她尝试适应社会生活，先是小本创业，但资金不足很快收摊。 那时她已辍学多年，没法轻易回学校，只能靠杂技底子找机会。原电影制片人联系她，推荐参加湖南卫视《一年级·大学季》试镜。她带着道具上场，表演蹬鼓让评委眼前一亮，顺利进入节目。节目里，她跟其他学员一起上课排练，发现多数人科班出身，她加倍努力，每天多练几倍时间。

节目分组表演需要英语朗诵，她从小专注杂技，没系统学过英语，连基本音标都认不全。 台上她念得结巴，忘词卡壳。导师佟大为当场批评她准备不足，指出考试不会迁就记忆力，可能直接淘汰。她低头捏衣角，眼泪掉落，但擦掉后继续听训。另一次课上，她穿吊带衫进教室，佟大为看到后斥责影响专注，她赶紧调整衣着退到一边。这件事让她意识到短板，但也激发她更努力补课。节目结束，她签约经纪公司，正式转行演员。

刚入行，她外形甜美，主攻甜宠剧。 2017年出演《恶魔少爷别吻我》，她在剧中饰演活泼女生，通过校园戏份积累人气。2019年主演《致我们暖暖的小时光》，饰演司徒末，剧集热播让她知名度上升。她清楚甜宠剧有局限，随着年龄增长，她开始尝试多样角色，经过几年沉淀，接下更多类型作品。

2024年，她在电视剧《生万物》中饰演宁苏苏，这个角色从地主家天真小女儿到封建家庭受害者。 宁苏苏整天咋呼呼跟着姐姐，啃馍馍像仓鼠，追随姐姐时总拽衣袖。替嫁后，她被父亲赶出家门，在门口拍门从呼喊到无声抽泣。镜子戏份，她从麻花辫变发髻，眼神从明亮转空洞，一滴泪滑落桌面。这部剧播出后，宁苏苏一角爆红，她凭借细腻表演逆袭，迎来事业突破。

邢菲的经历挺接地气的，从小练杂技吃苦，到入伍当文艺兵，再到转行演员碰壁，她一步步靠韧劲走过来。九岁入伍那会儿，很多人还在玩泥巴，她已经在军营叠豆腐块，十五岁上央视春晚，曝光度高但身体付出代价。退伍后参加节目，因英语差被佟大为批，那段尴尬让她看到差距，但没让她止步，反而推她往前。甜宠剧打开知名度，《生万物》让她证明实力。她的路不是一帆风顺，中间有创业失败、有批评压力，但她总在调整，坚持下来。这事儿说明，机会总给有准备的人，逆袭不是运气，全靠积累。

杂技训练那几年，她腿部力量练到极致，但也埋下伤病隐患。入伍后，部队纪律让她养成不退缩习惯，巡演积累舞台经验。央视春晚是转折，退伍后创业碰壁让她转向影视。节目里英语事件虽尴尬，但让她补齐短板，签约后从甜宠起步，逐步拓宽戏路。《生万物》宁苏苏一角，让她从配角到焦点，观众认可她的转变演绎。

她出生内蒙古呼伦贝尔，大草原背景让她从小耐苦。六岁选入杂技团，主练蹬鼓，意外受伤后快速恢复，显示出倔强。九岁入伍，军营生活让她早熟，十四岁拍电影初尝影视。十五岁春晚表演，脊椎问题逼她退伍。退伍创业短命，节目试镜靠杂技过关。英语批评后，她加练专业，甜宠剧出圈。《生万物》杀青，她发文告别角色，回顾过程。

她的演员路有逻辑，从杂技底子到影视转型，中间节目是桥梁。不会英语得罪佟大为那事儿，表面冲突，实际推她成长。凭《生万物》逆袭，证明她没止步于甜美形象，敢于挑战复杂角色。这路走得实打实，没捷径。