各位家长朋友，有没有发现自家孩子最近老是“感冒”？鼻子痒得直揉，喷嚏一打就是一连串，清鼻涕流个不停，晚上睡觉还呼哧呼哧的？

如果您点头了，那可得留个心眼：孩子可能不是反复感冒，而是得了过敏性鼻炎。

别着急，今天咱们就用大白话，把这事儿说清楚、讲明白。

一、这是啥病？为啥我家孩子会得？

简单说，过敏性鼻炎就是孩子的鼻子对某些东西“过敏”了，产生了过度反应。这些东西本来没啥害处，比如花粉、螨虫，但孩子的免疫系统却把它们当成了“坏蛋”，一碰到它们，就拉响警报，派出一种叫“组胺”的物质去打仗，结果就引发了鼻子的一系列症状。

常见的“过敏原”（捣蛋鬼）有：

• 户外的：树粉、花粉、蒿草（秋天很多）

• 户内的：尘螨、霉菌、蟑螂

• 家里的：宠物毛屑（猫、狗）

• 吃进去的：某些食物（如海鲜、鸡蛋、芒果等，但相对较少）

哪些孩子容易中招？

如果爸爸妈妈有过敏史（比如过敏性鼻炎、哮喘、湿疹），那孩子得这个病的几率就会高很多，这叫“遗传易感性”。

二、怎么判断是感冒还是过敏性鼻炎？

这是家长们最困惑的问题，记住下面几点，就能猜个八九不离十：

简单总结：如果孩子“感冒”老不好，尤其是超过两周，不发烧但鼻子的症状特别明显，那十有八九是过敏性鼻炎。

三、不管它行不行？后果可能很麻烦！

千万别硬扛！过敏性鼻炎不是小问题，拖久了会引来一堆“坏朋友”：

1. 黑眼圈、张口呼吸：长期鼻塞，孩子只能用嘴呼吸，可能影响面部发育，形成“过敏面容”（眼神呆滞、黑眼圈、张嘴）。

2. 鼻窦炎、中耳炎：鼻腔炎症蔓延，引发更麻烦的感染。

3. 腺样体肥大：长期刺激会导致腺样体肿大，堵塞呼吸道，睡觉打呼噜，严重缺氧影响智力发育。

4. 发展成哮喘：这是最需要警惕的！过敏性鼻炎是哮喘的高危因素，很多孩子的哮喘都是从鼻子开始的。

四、怎么办？家长能做的几件实事

第一步：看医生，明确诊断

带孩子去儿科或耳鼻喉科。医生可能会建议做过敏原测试（皮肤点刺或抽血），就像做“罪犯画像”一样，找到到底是哪个“捣蛋鬼”惹的祸。知道了敌人是谁，才能更好地防御。

第二步：躲！避开过敏原（最根本的方法）

• 对花粉/蒿草过敏：

• 花粉季少出门，尤其刮风天。

• 出门戴好口罩、眼镜。

• 回家后马上洗脸、洗手、换衣服，甚至洗个澡。

• 关窗，用有滤网的空气净化器。

• 对尘螨过敏（最常见！）：

• 勤洗勤晒：床单、被套、枕巾每周用55℃以上热水烫洗。枕芯、被芯、床垫更要经常暴晒。

• 简化装修：家里不要用地毯、挂毯、布艺沙发。

• 少放毛绒玩具：如果孩子非要，可选可机洗的，并定期清洗冷冻。

• 保持干燥：螨虫喜欢潮湿，室内湿度保持在50%以下。

• 对宠物过敏：最理想的办法是不养。如果实在要养，别让宠物进卧室。

第三步：治！听医生的话用药

医生开的药通常是安全有效的，不要盲目抗拒。

• 鼻用激素喷剂（如糠酸莫米松）：这是控制症状的一线药物，家长别一听“激素”就害怕，它主要是局部作用，非常安全，关键是坚持用。

• 口服抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）：能快速止痒、止嚏。

• 生理盐水/海盐水洗鼻：强烈推荐！每天早晚给孩子用洗鼻器冲洗鼻子，能把过敏原和鼻涕冲走，便宜又有效，还没有副作用。

记住：所有药物都要在医生指导下使用。

五、能“去根”吗？

很遗憾，目前很难“根治”。但它像高血压、糖尿病一样，是可以很好控制的。目标不是永远不犯，而是让孩子没症状、正常生活、不影响睡眠和学习，预防并发症（尤其是哮喘）。

随着孩子长大，免疫系统逐渐成熟，部分孩子的症状可能会减轻或好转。

最后给各位家长打个气：

孩子过敏性鼻炎，护理之路确实辛苦，需要很大的耐心。但只要我们用心观察、细心护理、配合医生，一定能帮孩子平稳度过过敏期，让他们自由呼吸，健康成长！