警惕!含糖量最高的10款饮料,你喝过几种?

在这个饮品丰富的时代,无论大人还是小孩都喜欢用饮料代替水解渴。但很多人不知道,有些饮料堪称 “液体方糖”,含糖量高得惊人。今天,就来盘点市面上含糖量最高的10款饮料。

第十名脉动(青柠味)

每100ml含糖6.5克,一瓶500ml的脉动含糖量达32.5克,相当于7块方糖 ,虽能快速补水,但更适合高强度运动后饮用。

第九名:美汁源果粒橙

每100ml含糖9.7克,一瓶450ml的果粒橙含糖量高达43.7克,其甜味主要源于浓缩果汁和白砂糖。

第八名:康师傅冰红茶

经典茶饮料,每100ml含糖9克,一瓶500ml的冰红茶含糖45克,相当于11块方糖,且添加了人工色素。

第七名:统一阿萨姆奶茶

每100ml含糖10.5克,一瓶500ml的奶茶含糖52.5克,奶味来自植脂末,反式脂肪酸含量也不容忽视。

第六名:芬达橙味汽水

每100ml含糖11.2克,一瓶600ml的芬达含糖67.2克,有15块方糖那么多,还含有磷酸,会加速钙流失。

第五名:美年达橙味汽水

每100ml含糖11.5克,一瓶600ml的美年达含糖69克,其橙色来自人工色素。

第四和第三名:可口可乐和百事可乐,

每100ml都含糖10.6克,一瓶500ml的可乐含糖53克,相当于13块方糖,百事可乐配方中的焦糖色还被列为“可能致癌物”。

第二名:养乐多

这款乳酸菌饮料每100ml含糖16克,虽然有益肠道,但糖分含量是无糖酸奶的3倍。

第一名:东鹏特饮

能量饮料的代表,每100ml含糖13.3克,一瓶500ml的东鹏特饮含糖66.5克,咖啡因含量还可能导致心悸 。

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更新时间:2025-07-02

标签:美食   饮料   含糖   方糖   百事可乐   含量   汽水   色素   奶茶   康师傅   可口可乐

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