拔罐后皮肤异常？这3种信号可能表明拔罐不当，需引起重视

不少人都有拔罐的习惯，觉得能缓解身体酸痛、排出体内湿气，拔罐后皮肤上留下的印记，也常被很多人当作“有效果”的表现。但最近有人拔罐后，发现后背的印记不仅颜色奇怪，还伴有疼痛、起水泡的情况，心里不免犯嘀咕，不知道这种异常是正常现象，还是拔罐时出了问题。其实，拔罐后的皮肤反应大多无需担心，但如果出现这几种信号，大概率是拔罐方式不当，需要我们多留个心眼。

一般来说，拔罐后留下淡红色、暗红色的印记，没有明显的疼痛、瘙痒，也没有水泡、破损，大多是局部血液循环加快后的正常反应，通常几天到一周就会慢慢消退，不用特意处理。这和个人体质、拔罐时的力度、时间都有关系，有的人皮肤敏感，印记可能会稍深一些，只要没有其他不适，就无需过度焦虑。但如果印记颜色异常，或者出现其他异常反应，就可能是拔罐时力度太大、时间太长，或是操作不当导致的。

第一种需要注意的信号，是拔罐后的印记呈深黑色、紫黑色，而且长时间不消退，按压的时候还有明显的疼痛感，甚至感觉拔罐部位僵硬、活动不便。此般状况，多因拔罐时力度过猛，或留罐时间过久，进而致使局部皮下淤血严重，甚者还会造成软组织的轻微损伤。出现这种情况，要避免再次在该部位拔罐，可适当用温毛巾热敷，促进淤血消退，要是疼痛一直没有缓解，就需要多留意身体变化。

第二种异常信号，是拔罐后皮肤起水泡，尤其是出现较大的水泡，或者水泡破裂、流水，甚至伴随红肿、发炎的迹象。小水泡的出现，多因局部湿气氤氲，亦或留罐时久所致。通常情况下，无需挑破，任其自然吸收便可，如此处理更为妥当。但较大的水泡或破损流水，就可能是拔罐时温度过高、留罐过久，损伤了皮肤表层，这时要注意保持局部清洁，避免沾水、摩擦，防止感染，要是发炎严重，建议及时处理。

还有一种容易被忽视的信号，是拔罐后皮肤直接出现破损、流血，或者拔罐后几天出现明显的瘙痒、脱皮、起红疹。拔罐后皮肤出现问题，原因可能有多种。或因操作失当致皮肤划伤，或为皮肤对拔罐工具及介质过敏，亦或是拔罐力度过猛，损伤了皮肤屏障。出现这种情况，要立即停止拔罐，及时清洁伤口，瘙痒时不要用手抓挠，避免加重损伤，过敏严重的话，可适当采取抗过敏措施。

其实，拔罐是一种简单的养生方式，但并非人人适合，也不是随便操作都可以。拔罐时要控制好留罐时间，一般5-10分钟为宜，力度要适中，不要盲目追求“印记越深越好”。皮肤有伤口、过敏、湿疹的人，尽量不要拔罐。拔罐之后，务必注意保暖事宜。切勿即刻沐浴或吹风，以防寒邪入侵。此般举措，旨在避免身体受凉，维护身体健康。总之，拔罐后的皮肤异常不用过度紧张，但出现上述几种信号时，要及时调整拔罐方式，必要时咨询专业人士，这样才能既达到养生效果，又避免损伤身体。