冬天脾胃养得好，来年春天生病少，建议多吃这8样，养出好脾胃

1⃣土豆：奶香土豆饼

2⃣木瓜：木瓜红枣银耳羹

3⃣猴头菇：菌菇鸡汤

4⃣牛肉：嫩滑牛肉

5⃣红薯/山药：红薯山药糖水

6⃣莲藕：炝拌藕丝

7⃣鲫鱼：鲫鱼豆腐汤

8⃣香菇：香菇酿虾滑

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更新时间：2026-03-24

标签：美食脾胃来年冬天春天建议山药鲫鱼红薯香菇木瓜牛肉藕丝莲藕银耳糖水

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