早上多跟孩子说这些话，孩子会越来越旺

文/婷妈

早上的时光，是亲子关系的“黄金互动期”。孩子一天的情绪、状态，往往从清晨和父母的对话开始。

很多家长早上忙着催起床、催吃饭、催上学，开口就是“快点”“别磨蹭”，却忘了一句温暖的话、一句肯定的话，能给孩子注入满满的能量。

那些让孩子“越来越旺” 的话，藏着理解、信任和爱，能帮孩子建立自信、积攒底气，在成长路上越走越顺。

1、赋能式鼓励，养出自信的孩子

晓雯的儿子乐乐以前是个特别胆小的孩子：不敢主动举手发言，遇到陌生人就躲在妈妈身后，做事情也总怕自己做不好。后来晓雯听了育儿讲座，开始改变早上的沟通方式。

每天早上送乐乐上学时，她不再说“上课要认真听讲”，而是换了种说法：“妈妈记得你昨天说想尝试回答老师的问题，今天勇敢举手试试呀，不管对错，你愿意尝试就特别棒”“你上次自己整理了书包，做得又快又好，今天肯定也能自己搞定”。

一开始乐乐还有点犹豫，可慢慢的，在妈妈的鼓励下，他真的开始主动举手，遇到困难也会试着自己解决。

很多家长总觉得“孩子还小，需要批评才能进步”，可早上的指责只会打击孩子的自信心，让他带着负面情绪开始一天。

而赋能式的鼓励，不是空泛的“你真棒”，而是具体到孩子的努力和闪光点。这种话能让孩子感受到 “爸爸妈妈相信我”，从而生出勇气，敢于挑战、敢于尝试，自信就这样在一次次鼓励中慢慢扎根。

2、接纳式表达，给孩子满满的安全感

邻居家的小女孩朵朵，之前总爱闹脾气，早上常常因为一点小事就哭：衣服不合心意要哭，早餐不是喜欢的要哭，出门晚了也会哭。朵朵妈妈一开始很不耐烦，经常说“这点小事有什么好哭的”“再哭就不让你上学了”，结果朵朵哭得更凶。

后来朵朵妈妈改变了策略，早上不再指责，而是先接纳孩子的情绪。朵朵不想穿裙子时，妈妈会说：“妈妈知道你今天想穿裤子，觉得更舒服对不对？那我们赶紧换好，不然要迟到啦”；朵朵因为早餐不是包子哭闹时，妈妈会说：“你本来期待吃包子，结果是粥，有点失望对不对？没关系，晚上我们就买包子吃，早上先喝点粥垫垫肚子”。

神奇的是，朵朵的脾气慢慢变好了，早上很少再哭闹，还会主动跟妈妈商量事情。

孩子的情绪没有对错，早上的哭闹、烦躁，其实是在表达需求。

很多家长急于纠正孩子的“问题”，却忽略了情绪的疏导。接纳式的表达，能让孩子感受到 “我的情绪被看见、被理解”，从而获得满满的安全感。

带着安全感出门的孩子，内心更平和，也更能从容面对一天的挑战，不会因为一点小事就崩溃。

3、引导式话语，激发孩子的行动力

老周的儿子小宇，以前是个“拖延大王”：早上闹钟响了半天不起床，起床后磨磨蹭蹭穿衣服、刷牙，总要等到最后一刻才慌慌张张出门。

老周以前每天早上都要吼好几次，可越吼小宇越慢，亲子关系也很紧张。

后来老周换了种方式，用引导式的话代替催促。早上闹钟响后，他会说：“小宇，现在是 7 点啦，你想先穿衣服还是先刷牙？妈妈给你两个选择”；准备早餐时，他会说：“我们今天要在 7 点 40 分出门，你觉得现在开始吃饭，多久能吃完呀？”；出门前，他会说：“书包里的课本、文具都带齐了吗？你自己检查一下，妈妈相信你能搞定”。

慢慢的，小宇不再需要爸爸催促，每天早上会自己安排时间，主动完成各项事情，还学会了自己检查书包、整理物品。

早上的催促，只会让孩子陷入“被动应付” 的状态，还会引发逆反心理。

而引导式的话语，不是替孩子做决定，而是把选择权和责任交给孩子。这种方式能让孩子感受到被尊重，从而主动调动积极性，学会自我管理。当孩子能自己安排早上的时光，不仅能养成良好的习惯，还能培养责任感和独立能力，这正是“越来越旺” 的核心动力。

写在最后

孩子的“旺”，不是指成绩有多好，而是指自信、乐观、有责任感，能从容面对成长中的各种挑战。

早上的几句话，看似微不足道，却藏着教育的大智慧。赋能式鼓励给孩子自信，接纳式表达给孩子安全感，引导式话语激发孩子的行动力。这些话里没有指责、没有说教，只有理解、信任和爱。

早上多跟孩子说这些话，就是给孩子的成长注入养分，让他在爱和鼓励中，一步步成为更好的自己。

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我是@婷妈alan，国家认证育婴师、家庭教育讲师，致力于小故事中分享育儿经验，欢迎关注我，一起陪伴孩子成长。