中国最好吃的十大名鱼

中国最好吃的十大名鱼
吃鱼也有鄙视链?今天带大家云穿越——从高原到大海,从长江到黄河,盘一盘中国的十大顶级名鱼

这些鱼,不是靠滤镜P出来的网红,而是真·靠水土养成、靠手艺封神的国宝级美味~
快来看看你认识几个,吃过几个,错过几个?


01|光倒刺鲃(军鱼)

关键词:肌肉猛男型、四川硬货、红烧王者

这个鱼外号叫“军鱼”,不光是名字霸气,身材也是真硬核——出自四川岷江,肉紧刺少。以前部队专供,谁吃谁知道!
红烧、清炖都顶香,重点是——
不好抓,吃一次少一次。现在很多馆子都得提前预订,妥妥的“水中黑卡”。

02|黄唇鱼

关键词:东海奢品、胶原蛋白狂飙、汤中贵族

海鱼界的“爱马仕”,东海产的大块头。鱼肚附近的胶质一炖开,那叫一个黏润弹滑,香气一秒铺满厨房。
传统吃法是
小火慢炖,不加乱七八糟的调料,全靠原味撑场面
现在野生的少得可怜,大多靠养殖,但吃得起的前提是——你懂挑。


03|松江鲈鱼

关键词:江南文艺范儿、清蒸天花板、诗里有它

知道“莼鲈之思”这句诗吗?说的就是它。上海老饕们的心头好,皮薄肉白,蒸起来入口即化。
讲究人吃这个
只放葱姜,连酱油都省了。不是清淡,是贵气。
但说句掏心窝的,真·原产地口味,还得去上海松江本地吃,别让流水线鱼糊弄你。

04|大理裂腹鱼

关键词:洱海清流、云南宝藏鱼、酸菜好搭子

名字听着像仙侠小说里的,实际是云南洱海的特产。鱼不大,胜在鲜嫩无腥。
做汽锅鱼、酸菜鱼一绝,尤其适合口味清爽的朋友们。
不过提醒一下——
因为生态保护,已经不能随便捕了,现在吃到一口都得看缘分。


⚡️05|河豚

关键词:高风险高回报、会吃的是狠人、刀工即生死

别问为什么“拼死吃河豚”,吃一次河豚,仿佛经历一次生死恋爱。 东海的河豚最出名。肉细胶多,但处理起来门槛极高,有证的厨师都像神经外科专家
吃法?凉拌切片、清汤火锅都行,但前提是——你得选对地方,别图便宜。

06|鱇浪白鱼

关键词:洞庭湖的白月光、春夏限定、蒸出原味

湖南人的白鱼信仰,来自洞庭湖的鱇浪白鱼。刺少肉嫩,油脂恰到好处。
最地道的吃法就是
剁椒蒸 or 清蒸,那叫一个“鲜掉魂”,尤其适合赶集天、下酒菜。
春末初夏才有,错过就只能等明年。

07|长江刀鱼

出身地:长江下游,尤其南京、上海一带
这鱼贵是有道理的,
“清明前一刀,清明后一草”,时令只有十几天。 鱼肉细到轻轻一夹就碎,一定得轻拿轻放,蒸一下吃原味。
价格年年涨,但老吃货每年都抢。错过就等来年。

08|鳜鱼(桂花鱼)

出身地:南方江河湖泊
鳜鱼是最百搭的一条鱼,清蒸、煮汤、泡椒炒……都能打。
肉没有小刺,老人小孩都能吃。
江浙人爱清蒸,湖南人爆炒,吃的是同一条鱼,不同性格的味道。酒楼里常年榜一的鱼王。

09|黄河鲤鱼

出身地:黄河中下游,尤其河南
这鱼在河南的地位,相当于“饭桌的主角”。
做糖醋鲤鱼最出名——刀工好才能开膛不破肚,炸得酥酥脆脆,一浇糖醋汁,鱼都在盘子里跳舞。 除了糖醋,也有人喜欢清炖、红烧,不管怎么做,只要新鲜,就是香。

10|长江鲥鱼

出身地:长江中下游
这鱼有点文艺属性,古代是贡品,银白、带一层透明薄鳞。
肉滑脂多,入口即化,不夸张。吃它要趁早,一到春天就抢得飞起。
蒸或糟溜都行,别加重料,它自己就有香味。
现在的多是人工养殖,野生的难得一见。这些鱼,不是靠名气红的,是靠真本事活在老百姓饭桌上的。
从产地到吃法,全是地气儿+烟火味。真想吃得值,得懂点门道。

哪几种你吃过?留言聊聊,说不定下次我去你城市,咱们就能一起组个“鱼局”。

(文/小居的舌尖上的家微信公众号 个人观点、仅供参考 侵删)

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更新时间:2025-08-15

标签:美食   中国   长江   河豚   白鱼   吃法   关键词   东海   洱海   洞庭湖   黄河   糖醋

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