从医40余年，我始终坚持一个原则：孩子矮小，能生活调整就不用药，能吃药解决就不打针。好多家长发现孩子个子比同龄人矮，又是补营养又是打针，可效果不好，这就是没找对方法。

在中医看来，孩子长得慢、个子矮，大多是身体里有3种“毒”。

一、热毒

说白了就是孩子体内火气太大。这种孩子容易不想吃饭，消化不好，脾气也大，早上起来嘴巴臭，晚上睡不好，踢被子，还会便秘，动不动就咳嗽发烧。这些问题一直不解决，孩子吸收不到营养，自然长不好。

二、湿毒

这通常和孩子脾胃运化功能失调有关系。脾主运化水湿，要是脾胃功能差，水排不出去，湿气就会越积越多，“湿重困脾，脾虚湿重”，这就成了恶性循环。

湿气重的孩子消化差，舌苔厚腻，不爱吃饭，肚子胀，整天没精神，大便不成形，身体也容易生病，这些都会影响孩子长个子、长肉。

三、肝毒

通常和孩子心情不好有关。现在孩子压力不小，学习竞争大，家长要求高，和小伙伴相处也可能有矛盾。长期心情压抑，会影响肝脏调节身体的功能，身体里就会产生“坏东西”。

这类孩子脾气大，容易哭闹或者整天不开心，总爱叹气，晚上睡觉困难，磨牙说梦话。

“肝木克脾土”，肝气不顺畅，还会影响脾胃功能，进一步阻碍生长。

家长可以对照看看，如果孩子长得慢，还出现上面说的这些情况，那就是身体里的这些“坏东西”在捣乱。别太着急，只要把孩子脾胃调理好，把热毒、湿毒和肝毒都清理干净，孩子就能正常长高了。

清理“热毒”主要是消积清热，滋阴生津；清理“湿毒”重点是健脾祛湿，清理“肝毒”则要帮孩子疏肝理气、清热解毒。只要找到孩子不长个的真正原因，就能彻底解决问题，这种办法有效、简单，花钱少还安全。

门诊医案

前段时间我看诊了一个7岁男孩，妈妈发愁的说，孩子这一年身高几乎没怎么长，在班里一直是最矮的，体重也不见增加。

除了长得慢，孩子还有很多其他症状，比如经常发脾气；晨起嘴巴里有口气；食欲变得很差；晚上睡觉也不安稳，入睡困难；排便周期长，大便干的像羊粪球一样。

我仔细观察孩子，发现他面色潮红，舌质红，舌苔黄且厚腻。综合判断孩子是内热过重，导致脾胃功能受损，营养吸收出现问题，进而影响了生长发育。

针对这个孩子的情况，开方：焦山楂、炒谷芽、鸡内金、丹皮、炒栀子、柏子仁、太子参、酒黄精等，有消积清热、滋阴生津的功效。

除了中药调理，我建议家长控制孩子的饮食，减少肉类、油炸食品等高热量食物的摄入，多给孩子吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜粥、小米粥等。

两周后复诊，便秘情况有了明显改善，现在每天都能正常排便，大便也不再那么干硬；晚上睡觉安稳了许多，入睡也比以前快了。但孩子的食欲改善还不明显，所以我调整了药方，在原来的基础上，适当减少了清热药物的用量，增加了一些健脾开胃的药材。

一个月后复诊时，整个人的状态好了很多，食欲明显增加。最重要的是，家长反馈孩子长高了1厘米，全家都非常开心。

孩子矮小的原因很多，只要我们找到问题的根源，解决起来就容易了。特别是那种因为脾胃不好导致生长发育慢的情况，处理起来非常简单，根本不用给孩子打针。