奖励5万！石家庄跑友刘兆勇在赛道上成功救醒心脏骤停跑者

在12月7日的南宁马拉松赛场上，上演了一幕与时间赛跑的生命抢救，在大约41公里处，一位参赛者突然晕倒在地，直接失去了意识。

这个时候刚好跑过此处的刘兆勇发现了倒在地上的跑者，立马上前去探望情况，发现该名跑友已经失去呼吸，心脏骤停！

他立马就跪地进行心肺按压急救，整个过程行云流水，不带一点拖拉，抢救过程非常的专业。

整个抢救的过程也被同伴拍了下来，可以说完全是在争分夺秒，事后才了解刘兆勇不仅是一名中国老兵，还是目前河北石家庄老兵俱乐部的会长，也是石家庄君乐宝跑团的团长。

而且这一次他的英雄救人事迹也得到了君乐宝集团的大大点赞，君乐宝董事长还亲自为其奖励了5万元现金。

这是救人英雄，值得宣传，值得称赞！

也是值得大家去推广的英雄事迹，毕竟一次挽救就是一个家庭。

那这个时候有人肯定会问：跑马拉松真的有这么危险吗？怎么动不动就有赛场上发生“心脏骤停”的？

其实这跟马拉松没有关系，因为每一个人跑得都是42.195公里，而是跟你自己的平时训练和身体素质有关系。

所以我时常跟身边的每一个人讲，马拉松和半马不是一个项目！不要动不动觉得自己能跑半马就可以跑全马，也别觉得自己跑过全马，就代表以后的马拉松都能轻松拿捏。

一定要对马拉松有敬畏之心！

当你没有足够的跑量作为基础，没有一定规划的训练，就不要轻易的去挑战跑全马。

另外，大家也不要因为一则、两则的跑马猝死就否定这个项目，我们也完全可以通过一些科学的训练方式来进行预防。

通过相关的调查发现，大多数马拉松猝死都是跟潜在的心血管疾病、电解质紊乱或者过度疲劳有关。

一般情况下来说，我们在赛前一定要准备为期6~1年的时间去备战马拉松，合理的去系统规划每一次的训练。

如果你本身年龄过大或者对自身素质不了解的情况下一定要注意这几个点：

1、赛前体检；马拉松赛前进行心肺运动试验和心脏彩超检查，去筛选瞎看是是否有肥厚型心肌病、冠状动脉异常等猝死高危疾病，一旦发现有严重的心律失常、心肌缺血等异常情况的就不要再去参赛了。

2、赛中监测：自己在比赛中最好佩戴实时的心率监测，一旦心率超过最大心率的85%后就应当去减速了，一旦出现有头晕、站不稳或者视线模糊时，就赶紧终止比赛。

3、及时补给：在赛场上每到一个补给站的时候就去补一点水，每5公里可以去补点电解质饮料，高温环境下一定多补水，尤其是赛中每10公里处最好补充盐丸1~2粒左右，防止大量流汗后引发低钾血症诱发室颤。

4、倾听身体反馈：在跑步过程中一旦出现步态失衡、胸腔不适、视线模糊等现象时，就赶紧停跑呼叫急救跑者或者沿途的志愿者和工作人员。