阿娇说自己没有容貌焦虑但有身材焦虑，她个子不高又易胖很难减肥

“减肥对我来说真的不容易。”44岁的阿娇（钟欣潼）在电影《好好说再见》路演时，罕见地谈起自己的身材焦虑。和许多女明星不同，她坦言自己并不担心容貌，但体重却成了她挥之不去的困扰——“个子不高，又易胖，稍微多吃一点就显壮”。

阿娇的体重像过山车一样起伏。2022年参加《浪姐》时，她每天5小时高强度训练，靠玉米代餐，硬生生从54kg瘦到45kg。可节目一结束，体重迅速反弹，2024年Twins演唱会上，她又被嘲“胖得像企鹅”。科学数据狠狠补刀：30岁后，肌肉量每十年流失3%-8%，基础代谢率暴跌，再加上她长期服用抗抑郁药物导致水肿，减肥堪比“地狱难度”。

更扎心的是舆论的“双标”——男明星发福被夸“有男人味”，而女明星稍显丰腴就被骂“不自律”。阿娇曾因《封神：妲己》被嘲“最胖妲己”，弹幕刷屏：“这哪是祸国妖妃，分明是杨贵妃！” 但很少有人知道，她为了角色增肥到呕吐，甚至因盆骨旧伤无法剧烈运动。好友阿Sa多次力挺：“健康开心最重要”，但这样的声音总被淹没在苛刻的审判中。

阿娇的困境撕开了娱乐圈的残酷现实——女明星的身材从来不只是个人问题，而是被市场、观众、资本共同塑造的“商品标准”。她曾试过7天辟谷减肥，靠喝水维持生命，却被网友心疼：“太拼了，对身体伤害太大！” 但讽刺的是，当她稍微放松，舆论又立刻翻脸。

阿娇的故事，是无数女性在“白幼瘦”审美霸权下的缩影。当社会一边喊着“拒绝身材焦虑”，一边对女明星的腰围指指点点时，我们是否也该反思：真正的健康美，是否该有更多可能？

参考文章：

1. 阿娇自曝有身材焦虑，说减肥真的不容易，网友：有这脸，还要啥好身材？（腾讯新闻）

2. 原创 44岁阿娇自曝身材焦虑，中年女星的身材困境（搜狐）

3. 阿娇坦言有身材焦虑，自曝“减肥真的不容易”（新浪看点）

4. 钟欣潼自曝外貌焦虑！“不想胖”背后藏多少辛酸？（腾讯新闻）

5. 44岁阿娇透露身材焦虑：年纪越大，减肥越难！（潮新闻）