一家4人在空调房中毒，很多人夏季都这么干！医生：别忽视这件事

68岁的李阿姨最近差点吓破胆。那天傍晚，她和女儿、外孙、外孙女在客厅一边吹着空调一边等锅里红豆汤煮好，满屋弥漫着豆香和凉意。

可没过一会，家里三个人突然开始头晕、恶心，还有点喘不上气。李阿姨本以为是天太热才不舒服，直到小女儿突然倒在地上，她才慌紧地拨了120。

医生赶到后，第一句话就是：“你们厨房是不是门窗都关着？家里有人用燃气做饭？”

这一问，李阿姨才反应过来，家里空调一直开着，门窗紧闭，燃气灶还煮着红豆汤。

医生说，症状看着就像一氧化碳中毒，“现在夏天，这样的事没少发生，你们真是太危险了”。李阿姨直到上了救护车，脑袋还懵着。夏天吹空调、煮饭，这不就是家家户户的常态吗，怎么就中毒了？

医生的这番话，恐怕很多人还没有意识到——空调房紧闭门窗使用燃气、炭火，极易发生一氧化碳中毒，危险往往悄无声息地靠近 。

一跟亲戚聊起这事，李阿姨家都吓得冷汗直冒。很多人都觉得一氧化碳中毒是冬天烧煤、取暖才会有的事，但其实夏季这种“反季节中毒”每年都能见到 。

根本原因就是空调房门窗紧闭，空气流通被人为“堵死”，只要屋里有燃气灶烧水、暖锅、烧烤、炭火这些操作，危险就会随时降临。

有权威医生王幸（杭州市急诊医学专家）就反复提醒：一氧化碳是无色、无味、无嗅的“隐形杀手”，浓度升高后人很难在第一时间察觉，很多人等感觉头晕、乏力时，身体其实早已处在危险边缘 。

一氧化碳中毒的原理很简单：这种气体进入肺部，会迅速与血红蛋白结合，导致血液丧失携带氧气的能力。轻度会让人头痛、反胃，重度时可能休克甚至危及生命。

中国疾病预防控制中心的数据显示，每年夏季住院的一氧化碳中毒案例中，近三分之一发生在空调、门窗紧闭场景 。

有时一顿危险的火锅或一锅红豆汤，就可能威胁到一家人健康。

如果你的生活里也有以下三种习惯，可得提个醒：

空调房紧闭门窗用燃气煮饭、煲汤

夏天为了保持凉爽，很多人做饭时把家门窗全关上，实际上厨房燃气燃烧不充分就会产生一氧化碳，没有新鲜空气流通，气体积聚就容易出危险。像李阿姨家这种“开着空调煮汤关门关窗”的习惯，属于典型的中毒高发场景。

空调房吃火锅、烧烤（包括用无烟炭）

很多年轻人喜欢在家吃炭火锅或自助烧烤，担心油烟和异味，开着空调还要把门窗封死。

其实炭火或燃气燃烧不充分，都会发生一氧化碳大量溢出。2024年8月，上海一网友在无窗包厢里吃炭火烤肉，短短1小时，7人全部出现头晕、呕吐等一氧化碳中毒症状。医生统计，这种场景下中毒风险比冬季还高。

开空调长期在车内或密闭空间休息

夏天在车里吹空调时关门关窗，发动机长时间运行，也极易积聚废气。如果排气管堵塞或密封不严，尾气（含大量一氧化碳）会通过空调口进入驾驶舱。

杭州有案例显示，仅需1小时，就能导致严重一氧化碳中毒，危及生命。

这些场景的共同点，就是“封闭空间、无空气流通+燃气或燃料燃烧”。只要出现这两大条件，危险很难察觉，等到症状显现，往往就很难靠自己自救。

做饭、炖汤、火锅时，空调房一定要定时开窗排气，每工作10-20分钟，打开厨房窗户或门，让自然风流通，别追求“凉快一动不动”；

尽量采用电磁炉等无明火电器烹饪，减少燃气使用或者提升厨房排风设备等级，家中长期以燃气、炭火作为主动力的，一定加装合格的通风吸排系统；

密闭空间内别用炭火做饭、取暖或烧烤，车内空调不可长时间开闭窗休息，车子停下时优先切断发动机，打开门窗透气。

一氧化碳报警器是低成本高收益的防护神器，建议安装带有一氧化碳报警功能的检测器，早期有不良气体泄漏，能及时预警，多数产品价格不到100元。

如果家里有人出现头晕、乏力、恶心、手脚冰凉甚至意识模糊等症状，不要犹豫，马上开窗通风、撤离现场并及时拨打120就医。别以为这是“空调病”，有时真的是命悬一线。

医学共识普遍认为，一氧化碳中毒没有安全季节，最关键是在日常中养成良好通风、科学用气的习惯。健康，就藏在这些不起眼的小细节里。

现在开始习惯性通风、合理用火、安装报警器，你和家人才能真正安心每一个夏天。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。

参考资料:

1. 热҈ ҈热҈ ҈热҈!夏天吹空调，警惕这件事_仙居县人民政府

2. 买来无烟炭在家烧烤，结果一家子“CO中毒”!

3. 一家4人在空调房中毒，很多人夏季都这么干!医生:千万别忽视这件事

4. 一家4口在空调房中毒，很多人夏季都这么干!医生:千万别忽视这件事

5. 空调房里煮红豆汤，一家六口四人中毒，医生：警惕这些危险