劳损受寒，为什么还会肩周痛、酸胀？一个药，活血散湿，关节同养

最近经常听到身边人抱怨：“这肩膀怎么老是不对劲啊？明明也没干什么重活，就是觉得那块骨头缝里透着风，酸胀得厉害，严重的时候胳膊抬都抬不起来。”还有朋友说，白天稍微动一动还能忍受，一到阴雨天或者晚上睡觉受了凉，那肩膀就像被什么东西死死咬住一样，又痛又僵。其实啊，这不仅仅是累的，更多的是咱们常说的“风寒湿邪”乘虚而入了。

为什么稍微劳累一点，或者吹点冷风，肩膀就受不了呢？这其实就是身体在向我们发出信号：这里的气血“堵车”了。中医常讲“不通则痛”，我们的肩关节就像是一个繁忙的交通枢纽，平日里反复的劳作、长时间保持一个姿势玩手机、伏案工作，这叫“久劳伤筋”，把这个枢纽的道路给磨损了。这时候，防雨棚——也就是我们的卫气一旦薄弱，外面的风、寒、湿气就会顺着这些细小的损伤钻进来。寒主收引，湿性黏滞，这两样坏东西凑在一起，就会让局部的经络收缩紧张，气血运行变得慢吞吞的，甚至停滞不前。一旦气血过不去，濡养不到筋骨，自然就会出现酸、麻、胀、痛，甚至关节变得像生锈的合页一样，咔咔作响，活动受限。

既然找到了问题的根结在于“经络受阻，风寒湿聚”，那解决的思路就很清晰了：既要像疏通河道一样把淤血化开，又要像晒太阳一样把寒湿驱散。只要把路修通了，把寒气赶走了，肩膀自然就松快了。那么问题来了，面对这种反反复复的肩背酸痛，甚至偶尔的小扭伤、小挫伤，我们在家里可以怎么调理呢？

给大家聊聊一个挺实用的外用中成药，它就像是个温和的“修理工”，既能活血止痛，又能祛风除湿，这个药就是蒿白伤湿气雾。它不像口服药那样需要经过脾胃消化，而是通过皮肤直接渗透到患处。它的一大特点就是“散”，能把积聚在关节缝隙里的陈旧湿气给散开；另一大特点是“活”，能让局部那些这淤滞不前的血液重新流动起来。这就好比给咱们僵硬、受寒的肩膀关节送去了一股暖流，既把挡路的石头搬开，又把寒气烘干，让气血重新滋养受损的筋骨。

如果您平时总觉得肩背部沉重酸痛，像是背了一块大石头，或者是以前受过扭伤、挫伤没好利索，一遇风冷就隐隐作痛，那么这个蒿白伤湿气雾也是一个不错的参考。它是喷雾型的，使用起来比较方便，哪里不舒服就对准哪里喷一下，不用像贴膏药那样担心撕下来会扯到皮肤。不过，使用时也要注意细节，因为它活血力强且含有挥发性成分，所以皮肤如果有破损、溃烂的地方千万不能喷，眼睛、嘴巴这些娇嫩的黏膜处也要避开。另外，孕妇体质特殊，也是一定要禁用的。

当然，除了外用药物辅助，日常的养护更是重中之重。平时要注意肩膀保暖，空调别对着直吹。空闲时候，可以多做做“爬墙运动”或者手指爬墙，帮着把粘连的关节慢慢拉开。也可以用热毛巾热敷一下患处，配合着药物，效果可能会更好。养骨护节是一个水滴石穿的过程，不能心急，让气血慢慢通畅起来，身体自然会回报你一份轻松和舒适。

希望能帮到被肩痛困扰的您。

用药建议：请在医生指导下使用，注意禁忌症。