孩子熬夜赶作业？比起成绩，这件事才是真正的“财富密码”

昨晚和老婆睡前聊天，说起有个海淀妈妈朋友的孩子，天天写作业到十二点多。

我一算，北京初中生7点20到校，六点半就得起床。睡六七个钟头？长期下来哪顶得住。

孩子要是作业写不完，我直接让他上网查答案抄，或者干脆别写了——睡觉最大。巧了，他们老师也这态度，说太晚完不成的话，家长发个消息说明就行。

缺觉的恶果，可比少交作业严重多了。 哥伦比亚大学研究显示：中学生睡不足5小时，患抑郁概率高71%，有自杀倾向风险高48%。

为啥海淀妈妈这么拼？很多父母自己是学霸，接受不了孩子普通。

咱们的焦虑，常来自“不能比别人差”的心态。 幸福感，更多是“所得”和“欲望”的比值：

所得固定时，欲望越低，幸福感越高

比起你开什么车，更影响幸福感的是：邻居开五菱还是法拉利

健康与投资竟如此相似

在投资里，合理预期多重要啊。 想年年翻倍？大概率会踩坑亏钱。接受年化8%-10%，反而能稳稳增值。

健康也是。我坚持控糖、药食同源，不是为活到100岁，而是60岁时还能吃嘛嘛香，出门旅游。 设定合理目标，生活才可持续。

有朋友之前炒股，看别人赚快钱眼红，加杠杆追高，结果爆仓。后来他定投指数基金，一年10%也很满足，反而能睡着觉了。

我控糖也不是一口不碰，允许自己偶尔吃块蛋糕， 但日常主食换成糙米，喝点桑叶茶稳血糖。不为瘦成闪电，就为体检时血糖别亮红灯。

普通人的幸福配方

1.对孩子： 睡眠比作业重要，健康比分数重要

2.对投资： 稳定收益比暴富靠谱，睡得着比赚得多重要

3.对健康： 日常小坚持比临时抱佛脚有用，管理指标比追求完美实际

真正的“财富密码”，是找到让你安心的生活方式。 无论是投资回报还是健康管理，设定合理的阈值，在可持续的节奏里慢慢前行， 反而更容易收获实实在在的幸福。

我是谢威，爱研究赚钱更爱研究生活。关注投资与健康的底层逻辑，欢迎一起聊聊怎样过得更踏实、更自在。