魅力变奏曲世界越复杂时，越要简化自己

年少时，我们不停给自己生活加料，现在开始学做减法，试着屏蔽不值得的人、事、物。

我们想身体健康，就挑选健康的食物；我们想生活健康，就获取有用的信息。

也许刚开始会难受不适应，感觉舍弃这些短期快乐并没有得到该有的回报。要知道，人生的回报多数不是直线上升的，等时间线拉长，结果自见分晓。

想要生活变得更好，学会屏蔽，把时间和精力花在给自己赋能的事情上，而不是让自己负能的事。

米兰、昆德拉在《生命中不能承受之轻》中说：

从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里……我要向前走。