在贵阳和昆明都住过，夏天哪里更适合老年人避暑，有六点差异很大

今年的夏天格外热，稍微有点条件的都会外出找个凉快的地方避暑，从避暑人群来看，老年人尤其多，对上了年龄的人来说，出去避暑，气候是一方面，生活环境和医疗配套也很重要，经常有朋友问，昆明和贵阳哪里更适合老年人避暑，这两座城市小编都住过，究竟夏天哪里更适合老年人避暑，实话实说，这六点差异很大。

一、气候舒适度比较

昆明属于高原气候，夏季温度一般在15~25℃，极限高温很少超过30℃，但昼夜温差可达10℃，湿度不大，约60%~70%，体感较为干燥舒适，不闷热，但紫外线较强需防晒，也要注意早晚添衣。

贵阳夏天的均温为20~28℃，夜间温度也会降至20℃以下，但白天温度会经常超过30度，虽然体感舒适不算热，但凉爽度明显不如昆明，这里的湿度稍高，年均湿度在80%以上，夏季多雨，衣物易发霉，湿热可能引发关节不适，但优点是紫外线没昆明那么强。

二、海拔高度与含氧量

贵阳虽然也地处云贵高原，但城区海拔只有1100米，这个海拔堪称是黄金海拔高度，含氧量充足，即使是年老体弱的人也没有明显的高原反应，医学建议也推荐老年人长期生活在海拔1500米以下，避免血氧降低、心脏负荷增加，减少高原反应风险，贵阳的海拔更接近这一标准。

昆明城区的海拔高达1890米，明显比贵阳要高，这个海拔对上了年纪的人不太友好，因为老年人心脑血管都不算太好，所以部分老人初期可能有轻微气短、疲劳感，所以有轻度心肺问题或对缺氧敏感的老年人，如果要在昆明度夏，要先短期适应昆明海拔。

三、 自然与生态

老年人出外消夏旅居，居住大环境很重要，贵阳从生态和绿化来看，要强于昆明，这里是著名的森林城市，公园数量有一千多个，森林覆盖率达55%以上，人均公园绿地面积14.85平方米，而昆明森林覆盖率只有45.27%，人均绿地面积12.32平方米，两者的空气质量都不错，贵阳去年全国排名第四，昆明排名第十一，贵阳还要略好。

四、医疗资源与诊治水平

贵阳和昆明的医疗资源各有优势，但综合看，昆明的整体医疗能力更强，尤其在三甲医院数量和专科实力方面，昆明的三甲医院超30家， 像云大医院、昆华医院等实力很强，常年位居西南前十，尤其在心血管、肿瘤、传染病等领域更处于领先。

贵阳有三甲医院约20家，实力较强的有省人民医院、贵医附院，在西南排名在20~30位，优势科室为呼吸科和内分泌科，贵阳优势是医保报销比例略高，而昆明跨省医保结算更便利。

五、生活便利性与成本

从交通看，昆明民航有优势，机场航班多，航线密集，年旅客吞吐量大，而贵阳在公路、铁路方面比昆明交通便利性更好，当天可往返重庆、成都、坐高铁去南中国大部分城市都有直达；在地铁公交方面，昆明更占优势，地铁有六条线，比贵阳覆盖率更高。

从生活消费看，贵阳更有性价比，昆明是夏天的热门旅游城市，酒店和餐饮的价格普遍上涨，酒店和租房同档次价格要比贵阳高30%，贵阳的房价和房租在周边省会城市中是最低的，昆明的餐饮消费也比贵阳略贵，但昆明的优点是物资更丰富，尤其是新鲜蔬果品种丰富，很适合老年人的生活。

六、美食与旅游休闲

从美食来看，昆明虽然食材多，日照长，温差大，蔬菜瓜果都好吃，但美食中规中矩只能说不难吃；而贵阳口味不太辣但真香，好吃的美食确实多，像酸汤鱼、断桥青椒鱼、豆腐圆子、烙锅、等都是贵州独有的， 不重样的能吃好几天。

从城市旅游看，贵阳更适合老人休闲游。昆明是一个旅游中转站，周边大牌景区多，但城区内可玩的地方少，除了滇池、翠湖和民族村，其他可玩的地方不多；而贵阳城区可闲逛的地方丰富，距离都不远，如黔灵山公园门票只要5元，登山步道平缓，花溪湿地公园平坦栈道，适合慢走、摄影，天河潭有溶洞和瀑布，可乘船游览，减少步行，都很适合老年人休闲游。

纵观上述六个方面的差异，小编认为，贵阳胜在海拔、高性价比和良好的生态，而昆明优势在气候更凉爽，卫生水平更高，如果各方面因素权衡对比，昆明更适合对海拔不敏感的老人避暑，对此你怎么看，欢迎评论区留言。

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