焦虑迷茫时，读书就是最划算的能量补给

不知道你有没有过这样的时刻：明明什么都没做，却觉得身心俱疲；刷了一晚上的短视频，合眼时心里空落落的；遇到一点小事就烦躁不安，好像心里揣着一团乱麻，怎么理都理不清。

我们总在说“能量”，说有的人自带光芒，靠近他就觉得温暖又踏实；有的人却像个“情绪黑洞”，一开口就是抱怨和丧气。其实，一个人的能量值，藏着他读过的书、走过的路。而读书，就是给心灵充电最划算的方式。

曾听过一句话：“书是逆境里的慰藉，是迷茫时的灯塔。” 当你被生活的琐碎压得喘不过气，不妨翻开一本书。在文字里，你会看见别人的故事，也会照见自己的影子。你会发现，那些让你辗转反侧的烦恼，早已有人经历过；那些让你迷茫困惑的选择，书中或许藏着答案。

读一本温暖的散文，字里行间的烟火气能抚平内心的褶皱；读一本充满力量的传记，主人公的逆袭故事能点燃你消沉的斗志；哪怕只是读几首小诗，那些凝练的字句，也能给心灵带来片刻的安宁。

读书不是一蹴而就的魔法，它是一场漫长的滋养。你读过的每一页书，都会化作一股无形的力量，悄悄融进你的骨血里。它会让你在低谷时稳住心态，在迷茫时保持清醒，在焦虑时找到内心的锚点。

不必追求“读书破万卷”的宏大目标，每天抽出半小时，读几页书，积少成多，能量自然会慢慢涨上来。毕竟，没有谁的人生是一帆风顺的，但书籍可以成为你随身携带的“避难所”，成为你对抗生活的底气。

往后的日子，愿你把读书当成一种习惯，在文字里汲取能量，把日子过得热气腾腾。