立春必喝｜一周养肝茶，温和不伤胃，可长期喝

立春到，养肝正当时！

这套一周养肝茶方，药食同源、不寒凉，全家都能照着喝。

周一：玫瑰花+枸杞｜疏肝解郁

周二：菊花+枸杞｜养肝明目

周三：陈皮+红枣+枸杞｜健脾养肝

周四：麦冬+枸杞｜清润不燥

周五：玫瑰花+陈皮｜理气舒畅

周六：枸杞+红枣｜温和补养

周日：只喝温水，给身体放假

✅ 立春养肝重点：

疏肝理气、健脾和胃，不猛补、不寒凉，长期喝更稳妥。

⚠️ ，注意：

孕期少放玫瑰花，糖尿病人不加红枣。

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