难以启齿的“不”

你又一次接过他人的请求，脸上依旧挂着那习以为常的微笑，轻声说道：“好的，没问题。”然而，心中那声本能的“不”，却被你默默吞咽回去，消失在了心底的角落。

在会议桌上，面对不同的观点，你选择将自己的异议悄然咽下；在亲朋好友面前，为了维持和谐，你把真实的需求深深藏匿；甚至对待自己，你也总是习惯性地安慰自己：“再坚持一下。”

那位长期选择妥协的朋友，终于在某个时刻感慨道：“我做了三十年的好人，却在这漫长的时光长河里，忘却了如何做最真实的自己。”

善良，本是世间最美好的品德，却不该以耗尽自我为代价。真正的分寸感，恰似一位技艺精湛的园丁精心打理花园：该修剪的枝桠果断修剪，该留白的空间悉心保留。适当的拒绝，并非冷漠与自私，而是对彼此的一种成全。

从明天开始，让我们一同练习：当面对第一个令自己不情愿的请求时，安静地停顿三秒，而后温和从容地说：“让我想想。”这短暂的空隙，足以让你倾听到内心深处真实的声音。

今日修习：在过往的岁月里，哪个“好”字，是你最想毅然换成“不”的？不必详述其中缘由，一个词便足矣。让我们共同见证你为自己划下第一条清晰的界限，重新找回真实的自我。

——璇枢烬语宫，守护每个灵魂本来的模样。