暴雪“到货”+寒潮突袭，这份“健康锦囊”请收好

中央气象台最新预报显示，2026年首场大范围雨雪冰冻天气将于今晚（18日夜里）率先影响河南省西部、南部地区，随后雪线将由南向北、由西向东逐步覆盖全省，局部地区还将出现危险冻雨。伴随全省气温剧烈下滑，大部地区累计降幅10-15℃，局部地区降温幅度将超20℃，典型寒潮天气将给市民出行与健康带来双重考验。

为保障患者就医安全，阜外华中心血管病医院已迅速启动应急预案，连夜开展院区积雪清扫与撒盐除冰工作，确保就诊通道畅通无阻；急诊科提前为救护车加装防滑链，并配备牵引绳、防滑垫等应急设备，全力保障急救出诊不受天气影响。与此同时，医院多学科专家给出“健康锦囊”，针对寒潮天气下高风险疾病与意外防范给出专业指引，为市民健康保驾护航。

气象部门已联合发布高速公路高影响天气地图，提示河南大部分高速公路将受中雪及以上降雪、冻雨影响，建议有跨省出行计划的市民尽量避开19日、20日出行高峰，确需出行需提前了解路况信息，做好车辆防滑准备，远离冰面及临时搭建物，谨慎慢行。

河南省疾控局与省气象局联合提示，寒潮天气对人体健康的影响涉及多个系统，低温刺激会导致血管收缩，使血压升高、心脏负荷加重，急性心肌梗死、脑卒中、心律失常等心脑血管意外事件发病风险显著上升，尤其对孕妇、老年人及慢性病患者威胁更大。

阜外华中心血管病医院急诊科郑晓晖主任提醒，心血管疾病患者需密切监测血压、心率变化，严格遵医嘱规律服药，避免因血管收缩引发病情波动，寒潮期间应减少外出，避免清扫厚雪等剧烈活动，若出现胸闷、胸痛、心悸、头晕、冷汗等症状，需立即前往温暖场所休息，症状未缓解时应及时就医或拨打120。

呼吸科主任陈献亮指出，干冷空气会破坏鼻腔黏膜屏障功能，延长病毒存活时间，易诱发感冒、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性发作，市民应注意室内温湿度调节，采用“分层穿衣法”重点保护头、颈、胸腹部及足部，外出佩戴口罩、围巾，慢性呼吸道疾病患者需提前备好急救药物，符合条件者应及时接种流感疫苗和肺炎链球菌疫苗。

骨科陈鹏飞副主任强调，雨雪天气路面湿滑，跌倒风险大幅增加，老年人外出时需有人陪同，建议穿戴深纹路防滑鞋，使用手杖、轮椅等助行设备时需做好防滑处理，避免前往结冰路段，居家时也应注意清除地面水渍，防止意外摔伤。

此外，针对孕妇、儿童、糖尿病患者等特殊人群，专家建议提前储备充足的日常药品和防寒物资，与家人、邻里保持密切联系，避免单独出行；使用固体燃料取暖的居民需检查通风设施，防范一氧化碳中毒及火灾风险；寒潮对健康的影响存在滞后性，即使天气转好后，敏感人群仍需持续监测身体状况，确保安全度过此次降雪天气。