他沉默一百天，我为什么不挽留？

当一个人突然从你的世界里蒸发，连句解释都没有，那种感觉比撕心裂肺的争吵更让人窒息。手机屏幕亮起又暗下，希望一次次被抽空，仿佛整个生活节奏都被打乱了。可你最终没有追问，没有乞求，因为沉默本身就是最响亮的回答。

身边有人像小李那样，每天刷新对方动态，发旧朋友圈求关注，结果复合后只是把伤口撕得更深。也有人像张姐，把聊天记录归档，转头报了吉他班、去登山，一百天后反而活得更通透。断联从来不是输赢的较量，而是边界的重建——对方用沉默宣告选择，你用不纠缠守住底线。

真正的转折点，是把对他的喜欢转化为对自己的责任。等不来答案，那就行动起来。你收起他的旧物，关掉消息提示，把想说的话写进信纸却锁进抽屉。深夜的委屈落在笔尖，揉成团扔进垃圾桶。然后约老友吃夜宵，在健身房汗流浃背，甚至报名了短途摄影课。这些看似分心的举动，却在悄悄重塑你的生活节奏——不再等他回头，而是让自己重新发光。

有人说，有些人出现在生命里是为了让你成长，而非陪你终老。这话没让你变冷，反而让你更清醒。断联后有人破镜重圆，有人相忘江湖，但重要的是你从中学到了什么。把过去当包袱还是垫脚石？答案决定了下一段路能走多稳。

想熬过这段空窗期？试试这些亲测有效的方法：给自己设个无联系期限，把他的痕迹从视线里移开，把思念写成信却不寄出，用夜晚填满新的人和事。难过就哭，别逼自己立刻坚强，眼泪擦干再慢慢重建。这些不是灵丹妙药，却足以让你从被动等待中挣脱，学会与自己和解。

不美化断联，也不否认它带来的契机。不怪你沉默不语，那也是你的选择。只愿我们都能在寂静中学会爱自己，不再把幸福押在别人的一句话或一个点赞上。你经历过这样的断联吗？那些空窗期你是如何度过的？你的故事或许正是别人需要的答案。