钙含量是牛奶的6倍,被称为“灵魂菜”,老年人常吃,骨头硬朗

来源:微笑鱼厨

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1、芹菜虾仁!

2、莲藕虾仁!

3、芥兰虾仁汤!

4、虾仁粥!

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更新时间:2025-07-01

标签:美食   硬朗   老年人   骨头   含量   牛奶   灵魂   虾仁   莲藕   芹菜   文章内容   原作者   观点   来源   图文   平台   网络

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