健胃消食，促进消化的苹果水

1、山楂苹果水：健胃消食，促进消化

【食材】

苹果、山楂、红枣、冰糖

【做法】

1️⃣把苹果、红枣、山楂放入盆中，放入盐，搓洗干净；

2️⃣山楂去蒂去核，红枣去核，对半切开，苹果切小块，把全部食材放入锅中；

3️⃣加适量清水，煮15分钟，再放冰糖煮5分钟。

2、怀山药苹果水：补脾健胃，促进生长

【食材】

苹果半个、怀山药7片

【做法】

1️⃣苹果洗净切片或切块，把苹果、怀山片放入锅中，加入适量清水，小火煮20分钟。

来源：娇娇爱做饭