北方潮湿“回南天”持续，有市民学广东人煲汤祛湿，购入除湿盒

连日来，尽管北京最高气温在30℃左右，但雨水频繁，空气湿度较大。记者注意到，不少IP地址为北京的网友在社交平台上讲述潮湿给生活带来的种种改变。

市民：来北京6年第一次买除湿盒，学习广东人煲汤祛湿

张女士（化姓）告诉记者，这是她来北京的第六年，因为潮湿，她在衣柜里放了3个除湿盒，从7月21日到8月14日，目测已经吸了一斤多的水。

她表示，今年也是她来北京后第一次买除湿盒，之前买还是在重庆上大学时。“现在每天都需要开几个小时空调除湿。”

林女士（化姓）称，北京近几日空气湿度都在百分之八九十，“以前就算下雨也很少有这种情况，基本和广东的感受差不多”。

她告诉记者，家里的床又潮又粘皮肤，为了除湿，她睡觉前总是先开一会儿电热毯，把床烘干爽后再睡觉。“衣服洗了也很难干，去人群聚集的地方也总能闻到一股馊味儿。洗衣机洗完甩干，先晾在阳台，晚上都会拿进屋内，毕竟屋里比外面湿度要低一点。”

林女士还开始学习广东人通过煲汤喝来进行身体除湿，“用五指毛桃煲排骨汤、鸡汤，或者用五指毛桃红豆薏米茯苓煮茶喝。喝了会舒服些”。

“桑拿天”什么时候结束？如何防范？

资料显示，潮湿天气（相对湿度≥80%）的核心危害在于干扰生理功能与滋生病原体。高湿度会阻碍汗液蒸发，使人体感觉比实际温度更热，加重闷热不适。

北京未来一周天气预报显示，气温在21℃至33℃之间，湿度最低约为55%，最高或超95%。与同期广东广州、深圳等地的温度和湿度不相上下。

多位专家指出，北方比南方更经不起高温热浪。中国气象局首席气象专家、国家气候中心气候服务室副主任郑志海预测，华北、东北地区的“桑拿天”可能将一直持续到8月中下旬，总天数预计会比常年偏多10—20天。

中国气象局公共气象服务中心（国家预警信息发布中心）副首席李怡表示，高温高湿环境会使人体散热能力减弱，导致体温调节失效，大量出汗也会导致脱水或者电解质失衡，影响循环系统功能，进而引发头晕、乏力、心悸等中暑先兆症状，增加心脑血管等慢性病的急性发作风险。对老人、孕妇、儿童以及慢性病患者来说，风险更为突出。

针对长期“桑拿天”，专家建议从以下几个方面防范：

对于一般人群，做好室内降温，避开高温外出，要主动多次补水，大量补充电解质。

对于老人、儿童等高风险人群，需要及时补水，避暑降温，适当使用空调降湿功能，多待在通风处和阴凉处，尽量不要外出，要确保外出时有人陪伴，保持联系，不适时要及时就医。

对于慢性病患者，要遵从医嘱用药，监测健康指标，不适时要及时求助。

对于户外作业者，要合理安排工作时间，及时补水、补电解质，做好防护。

（羊城晚报•羊城派综合自九派新闻、中国新闻周刊、科技日报、中国青年报、央视网）

编辑：康琦悦

来源：羊城晚报•羊城派综合