秋冬养生靠白萝卜！5组神仙搭配，对症调理，全家越喝越健康

白萝卜+梨：润肺去火黄金搭档

秋冬干燥易上火？试试白萝卜煮梨水！白萝卜清热生津，梨润肺止咳，二者搭配煮水，清甜润喉，帮你赶走秋燥火气。

白萝卜炖羊肉：补气益血暖身心

天冷了就馋这口！白萝卜吸饱羊肉汤汁，软烂入味，羊肉温补不燥，一起炖煮补气益血，喝完浑身暖洋洋，秋冬滋补必备。

白萝卜鲫鱼汤：健脾利湿好吸收

脾胃虚弱别错过！鲫鱼熬出奶白浓汤，加入白萝卜丝，鲜美清淡，健脾利湿又营养，老人小孩都爱喝，喝完肠胃舒服一整天。

白萝卜煮海带：化痰消肿两不误

喉咙不适这样吃！白萝卜搭配海带同煮，清淡爽口，海带软坚散结，白萝卜化痰下气，适合秋冬预防呼吸道不适，低卡又健康。

白萝卜+葱姜：散寒暖身防感冒

风寒初愈喝这个！白萝卜、大葱段、生姜片一起煮水，辛辣温热，喝上一碗发发汗，散寒暖身，帮你抵御秋冬感冒侵袭。

来源：网络