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手机是一把双刃剑

手机仅仅是工具，既然是工具，也就无罪，对与错取决于使用的人。老人经常被称作老小孩，因此自制能力相对小孩子要强一点，相对年轻人要差一点。然而小孩子拥有监护人，老年人却没有监护人，但凡手机使用欠妥，弊端将会涌现出来。

人的生活是成也手机，败也手机。任何东西都没有绝对的好，绝对的坏，手机照样包括在内。手机在方便我们生活的与此同时，弊端既需要防范，又需要抑制，特别是老年人要对手机做到既爱双恨，既用且防，使用手机的过程当中，务必要趋利避害。

为什么说手机正在毁掉中国老人？

1、屋漏偏逢连夜雨

老年人的身子骨本来就比不上年轻人结实，比不上小孩子灵活。一把年纪更需要注重劳逸结合，可是有为数不少的老年人倚老卖老，看起手机就会忘乎所以，甚至会没日没夜看手机，对手机是爱不释手。无论是坐在椅子上低头看手机，还是侧卧在床上看手机，都会打持久战。

伴随老年人乐此不疲，堪比温水煮青蛙，身体局部逐渐僵硬或者麻木，不是颈椎出现问题，就是腰椎出现问题。原本就老眼昏花，长时间看手机，对眼睛来说无异于雪上加霜。想必已经有为数不少的老年人苦不堪言，即使如此，也有数不胜数的老年人执迷不悟，或许是痛并快乐的缘故。

2、铤而走险

众所周知年龄越大的老年人，腿脚不利索的概率越大。然而有大量老年人明知山有虎，偏向虎山行，在人行道要一边看手机，一边走路，活脱脱的低头族。对陌生路段的坑坑洼洼置之不理，在熟悉的路段更是有恃无恐，直至摔倒或者撞到才悔不当初，后续保不齐会好了伤疤忘了疼。

更有甚者在过红绿灯的时候依旧大摇大摆看手机，纯粹是抱有侥幸心理，长此以往不出事则矣，出事就是大事。沉迷手机加大了发生交通事故的概率，倘若老年人一边开着代步车，一边看手机，时不时还会把代步车开到机动车道，无疑会构成来往行人或者来往车辆的隐患，危害不容小觑。

3、顾此失彼

醉心于手机的老年人，往往会废寝忘食。吃饭能推迟就推迟，通常会饥一顿，饱一顿，或者为了玩手机荒废正业，导致吃了上顿没下顿；熬夜会成为常态化，夜猫子都自叹不如，手机放在床边，看到什么时候困了，什么时候睡，作息跟养生背道而驰。

顾此失彼的负面影响会由点到面，由表及里。老两口之间各玩各的手机，感情沟通就会欠缺，久而久之关系大不如从前。双方少不了怠慢彼此，家务事能敷衍就敷衍，责任能推卸就推卸。哪怕是儿女或者亲朋好友嘱咐的事情，也时常因为玩手机耽误，落得玩物丧志的名声。

老年人如何做才能行之有效降低被手机毁掉的概率？

没有规矩就没有方圆，身为老年人玩手机首当其冲需要立规矩，每天最多玩多长时间手机，什么时候才能玩手机，制定出规章制度，平日里要不折不扣严格执行。节制才能细水长流，贵在坚持。

双管齐下等同做两手准备，除了跟老伴相互监督以外，还可以让儿女督促，重中之重是要自律，无论在人前，还是在人后，都严于律己。总而言之手机是人的工具，不要成为手机的奴隶，被手机牵着鼻子走就会任由手机摆布。

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