应时药膳 | 入伏后，补阴比养阳更重要！孙思邈只用一个方子，就把最难补的气阴补齐了~

时令、食材、药膳、美食……《中国中医药报》社与重庆市药物种植研究所携手，精心打造二十四节气应时药膳系列视频。

今日是第十四期——生脉饮。

大暑节气正值“三伏”，是一年中阳气最盛、湿气也最盛的时候，阳形成热，热与湿交杂，即成为暑。大暑之火热，易致过汗伤阴，《黄帝内经》又说“壮火食气”，此时节，汗多神疲、体倦乏力、气短懒言、咽干口渴等暑热耗气伤阴的症状多见，故而养生应该注重滋阴生津、补气敛汗。

来源：养生中国