立春后，抓住“升阳黄金时段”，吃好5种食材，一年少生病！

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立春后，抓住“升阳黄金时段”，吃好5种食材，一年少生病！

立春刚过去，现在这15天是“升阳黄金期”，吃好下面分享的5种食材，一年少生病，详细食谱都贴出来了，有需要的朋友可以参考一下，都是适合这个时节吃的菜！

1.红枣

红枣发糕

2.黄花菜

黄花菜鸡汤

3.韭菜

韭菜鸡蛋包子

4.萝卜

红烧萝卜

5.芥菜

鸡蛋豆腐羹