【应急科普】假期外出旅游安全指南

行程规划要清晰：提前了解目的地天气、治安状况和文化习俗，避免前往高风险地区。将行程表（包括酒店地址、联系方式）分享给家人或朋友。

证件财物分开放：身份证、护照、银行卡等重要证件建议复印或拍照备份，原件与复印件分开存放；随身携带少量现金，避免将所有财物集中一处。

应急物品不可少：根据目的地特点携带常用药品（如晕车药、肠胃药、创可贴）、充电宝、手电筒和便携急救包。若是户外旅行，务必准备指南针、防风外套等专业装备。

乘坐正规交通工具，拒绝“黑车”；自驾出行前检查车况，长途驾驶避免疲劳，每2小时休息一次。高铁、飞机等公共交通中，贵重物品随身携带，行李贴上醒目标签，防止错拿。

入住酒店多留心。选择正规酒店或民宿，入住后先确认消防通道位置，检查房门锁、猫眼是否正常。使用防盗链或阻门器，睡前关闭门窗；谨防“陌生人敲门”，涉及维修服务可联系前台核实。

隐私保护需谨慎：在公共区域避免暴露房间号，发朋友圈时尽量延迟定位，防止被不法分子盯上。

饮食选择有原则：尽量选择卫生条件合格的餐馆，避免生食海鲜、未煮熟肉类；适量品尝当地特色小吃，切勿暴饮暴食。

饮水安全要注意：在卫生条件较差的地区，只饮用瓶装水或煮沸的水；随身携带消毒湿巾，餐前清洁双手。

过敏体质提前防：对特殊食材过敏的朋友，提前学习当地语言的关键词（如“花生过敏”），或在手机存好翻译提示卡。

财物防盗有技巧：景区、车站等人流密集处，背包尽量前背，手机、钱包放入内袋；拍照时别让行李离开视线。

人身安全不松懈：夜间避免独自前往偏僻区域，结伴出行更安全；谨防“热心陌生人”过度搭讪，拒绝不明来源的食物或饮料。

自然风险早预防：登山、涉水等活动前评估自身体力，遵守景区警示标识；海边游玩注意潮汐时间，高原地区警惕缺氧反应。

紧急联络存手机：提前保存目的地报警、急救电话及使馆联系方式（境外游）。

遇事冷静不慌张：若遭遇偷盗、诈骗，第一时间报警并联系亲友；突发疾病时求助身边人或拨打急救电话，切勿硬撑。

保留证据助维权：消费纠纷、交通事故等留存票据、照片或视频，必要时联系旅游监管部门。