对抗“秋老虎”，别只靠空调！中医教你从饮食到作息科学“打虎”

内容转自：中国中医药报

作者：吴遍 曾思涛

立秋后，我国大部分地区常会出现短暂的回热天气，民间形象地称之为“秋老虎”。清代顾禄《清嘉录》记载“朝立秋，渹飕飕；夜立秋，热吽吽”，生动描述了立秋节气对后续天气的影响——晨立秋则凉意早至，夜立秋则暑热延续。这种特殊的天气变化不仅影响着人们的生活起居，更会对人体健康产生诸多不利影响。

来源： 首都中医