腊月进补，建议少吃生冷食物多吃5菜，补充能量养气血，安稳过冬

1⃣羊肉：孜然羊肉

2⃣萝卜：素烧萝卜

3⃣白菜：白菜炒牛肉

4⃣鲫鱼：干煸鲫鱼

5⃣牛肉：牛肉炒香干

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更新时间：2026-02-03

标签：美食生冷腊月安稳能量食物建议牛肉鲫鱼羊肉白菜萝卜香干

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