“大量吃肉耽误长高”是谣言！科学育儿别被带偏

近日，一则标题为“大量吃肉反而耽误孩子长高”的视频在网络上引发热议，令众多家长感到困惑。经核实，该视频系部分自媒体断章取义，二次剪辑专家观点，用夸张标题制造焦虑，博取流量。目前该视频已被下架。

事实上，专家原观点是“孩子长高不靠猛吃肉”，孩子长高既需要蛋白质作为 “材料”，合成细胞，修复组织，也离不开碳水化合物提供 “能量”，保障营养转化。

而过量吃肉可能会挤占主食摄入空间，增加代谢负担，导致脂肪过剩，但并非所谓“大量吃肉反而耽误孩子长高”，否定肉类本身的营养价值。孩子成长没有“单一关键食物”，《中国居民膳食指南（2022）》等权威指南都强调均衡营养。

面对各类育儿科普，家长应保持理性，优先关注权威媒体、官方渠道发布的信息，遇到存疑内容时，及时向营养师、儿科医生等专业人士咨询，避免被不实言论带偏，用科学饮食为孩子成长保驾护航。

来源：中国互联网联合辟谣平台