你的智能手表会显示你压力大吗？它可能经常出错

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研究显示智能手表通过心率推测压力或疲劳的准确性存疑，与用户自我报告数据匹配度低。学者质疑可穿戴设备的"客观性"，建议结合主观报告评估心理状态。关注详情。

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智能手表除了测量心率之外，还能根据生物特征数据，提供睡眠质量、疲劳程度或压力程度等信息。学界常将可穿戴数据视为"客观"反馈，但是实际存在测量误差和解释局限。

一项研究表明，智能手表的准确性值得怀疑，尤其是在疲劳和压力这两个方面。研究发现，智能手表通过心率数据推测的压力、疲劳状态与用户实际感受（通过每日4次手机问卷收集）吻合度极低。

该研究纳入800名用户3个月的智能手表数据及生态瞬时评估（EMA），研究发现设备主要依赖心率变异性判断压力，但心率升高可能源于兴奋、恐惧等多种情绪，无法精准反映心理状态。

研究强调，仅凭生理数据难以替代传统自我报告，需结合主客观数据构建更可靠的心理评估体系。这一发现对依赖智能手表健康监测的个人及科研领域均具警示意义。